一般情况下,宝宝每天补充的DHA量不能超过300mg。DHA是一种多价不饱和脂肪酸,是大脑和眼睛视网膜的重要组成物质。宝宝正确补充DHA,可以促进大脑发育和促进视网膜光感细胞成熟。那么,宝宝dha什么时间吃效果最佳呢?
DHA建议宝宝在6个月以后吃最好,对宝宝的大脑智力以及视力发育具有很好的促进作用,但具体时间需因人而异。
一般情况下,宝宝在6个月以内可以通过母乳或者配方奶粉中的有效成分摄取DHA,无需额外的补充。但随着生长发育的进展,6个月以后的宝宝对DHA的需求逐渐提高,每天可通过服用DHA胶囊或滴剂摄取,可以饭后或随饭一起服用,但一般不建议空腹服用。
最好的补充办法可以从食物中,特别是深海鱼类,相对富含有不饱和的脂肪酸,可以给孩子每周服用2-3次深海鱼类的食物,可以适当的补充DHA。如果没有这种条件,可以选择生产厂家非常可靠的专门给提供婴儿DHA的产品,可能会适当的补充孩子对DHA的需求量。一般在六个月到两岁的孩子的补充,对他的身体的发育是非常重要的。但是经常是在服用的DHA里面,可能它的效果并不是很理想,所以最好的方法还是应该通过食物来持续的补充。
另外,不同年龄的宝宝需要补充的DHA含量不同,年龄越大需要的DHA越多。过量的DHA会产生副作用,如导致免疫力低下等。因此,具体如何服用一定要谨遵医嘱。
现在一般在医院宝宝从出生以后医生就会给宝宝开DHA,如果医生没有给宝宝开的话可以找医生让医生给开点也是可以的,除此之外到大药房购买也行,购买的时候要注意购买大牌子的,相比之下大牌子的DHA要比小药厂生产的质量更有保障,药效也会更好。
宝宝通过药物补充以外还可以通过母乳中吸收到一部分的DHA,如果是吃奶粉的宝宝也是可以通过奶粉中获取少量的DHA的,如果是吃母乳的宝宝妈妈在平时可以多吃一些含有DHA的食物,比如说鱼类、藻类、干果类等,其中都是含有很丰富的DHA的。
而且,DHA和鱼肝油可以让宝宝一起食用,不用担心宝宝体内会起副反应。不过,市面上有各种鱼肝油以及DHA,家长需要严格选择质量上等的产品,否则不利于宝宝身体发育。而且,建议家长给宝宝适量食用鱼肝油或者DHA,以免食用过多,适得其反。
你好!最好是一天一片,早上或者晚上给他服用,但具体情况得遵循药品的说明书进行操作,注意药的分量,不能吃过多,祝你孩子健康!
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
一般情况下,不论是母乳,还是配方粉,或婴儿辅食中都是含有婴幼儿生长发育所需钙质的。食物中的钙质是否能进入血液,并进一步进入骨骼,这主要是与体内维生素D含量有一定的关系的。换一句话说的话,佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病,而并不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病,反而是会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收的情况的。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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