宝宝补钙什么时候吃最好吸收

　　钙质对人们的牙齿和骨骼有很重要的，如果宝宝到来一定的年龄阶段，还没有长出牙齿，就要多加注意，及时给宝宝补充钙质，才能促进宝宝的身体发育。宝宝补钙可以通过饮食方面调理，那么，宝宝补钙什么时候吃最好吸收呢?

宝宝补钙什么时候吃最好吸收

　　宝宝缺钙一般是在睡前给宝宝服用钙片或者是在饭后2小时给宝宝服用。因为在睡前服用钙片，可以提高睡眠质量，同时有助于孩子的生长发育，睡眠中孩子发育是最快的，或者是在餐后2小时服用吸收会更好一些。

　　另外，要注意孩子并不是常规都需要补充钙片，只有当孩子出现了缺钙的症状，明显缺钙的时候才需要补充，当出现缺钙症状的时候，还是要补充维生素D，因为维生素D是促进钙、磷吸收的，如果补了很多的钙，但是不补充维生素D，由于钙吸收不好，仍然没有办法缓解缺钙的症状。

　　在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。

　　到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

婴儿必须补钙吗

　　新生儿缺钙会导致骨骼发育差和发育迟缓等多种问题，因此需根据其身体情况加以补充。

　　通常情况下，新生儿在母体中待足了月份，可获得较为充足的钙元素，不需要额外进行补钙。一般婴儿只要正常补充维生素D和正常进奶，都不需要额外补充钙元素。但部分孕妇在孕期不大注意自身钙质的补充，身体可能有缺钙情况，这也会直接影响到新生儿出生后身体钙物质的含量，此类宝宝常有钙质不足的问题，另外很多早产儿也容易出现缺钙的问题，孩子可能出现颅骨软化等表现，必要时需要进行补充。

　　通常缺钙的新生儿会有一些表现，例如手脚的轻微抽动，如果确认孩子缺钙，可以利用钙剂进行补充。还需同时补充维生素D，不可带孩子外出晒太阳。新生儿大多不需额外补钙，若有缺钙症状并检查出缺钙，则应进行相应的补充，以免影响发育。