三岁多宝宝需要补钙吗

　　父母对宝宝身体营养情况是很关注的，因为宝宝在发育期间，如果缺失某种营养成分，就会影响到宝宝的生长发育。含有丰富钙质的食物有很多，比如海鱼，乳制品，山楂，豆制品，蛋黄，芝麻等。那么，三岁多宝宝需要补钙吗?

三岁多宝宝需要补钙吗

　　三岁宝宝是否需要补钙，应根据宝宝体内的钙元素进行决定，不能够一概而论。如果宝宝体内不缺钙，一般不需要盲目的补钙，否则可能会出现高钙尿症和尿道结石的现象，也可能会出现多汗和便秘、嗜睡的症状。

　　如果宝宝食欲不好，明显的出现了营养不良、缺乏维生素、缺乏各种微量元素的情况下可以补钙，也是要在医生的指导下，不要随便的吃，避免吃太多了。宝宝体内缺钙的情况要及时到正规的医院检查,如果是宝宝体内缺钙的情况比较严重,可以选择服用一些宝宝专用的钙剂来治疗。

　　吃补钙剂这适用于缺钙比较严重的三岁宝宝，使用钙剂补钙可以在短期内提高宝宝体内的钙物质，缓解宝宝缺钙引起的症状，控制钙物质的流失。但是妈妈们也要注意服用钙剂时要注意，不同的钙剂吸收量是不同的，最好就选择含钙量高、价格相对低的产品。另外乳酸钙虽然含钙量不高，但是非常适合三岁宝宝的肠胃，易被吸收，是三岁宝宝补钙的不错选择。

　　三岁宝宝补钙的时候要注意的事项有很多，其中妈妈要特别注意补钙剂时不能吃饭混在一起。因为如果有一些食物中含丰富的草酸，而会草酸直接影响影响钙的吸收。

三岁宝宝冬季吃什么补钙

　　奶酪是最好的食物、钙的来源，其钙含量是牛奶的六到八倍，纯天然的补钙剂而且易吸收，但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。

　　在牛奶中含有丰富的钙元素，而且经常喝点牛奶还能够温养补身，适合于各种人群。但喝牛奶存在一个缺陷，那就是在牛奶中所含有的脂肪与饱和脂肪的含量比较高，因此大家在通过喝牛奶来补钙的时候，一定要注意控制好喝牛奶的量，要不然就会出现肥胖，甚至还会引起血脂升高，因此大家在日常的生活中一定要注意到这点。

　　吃鱼虾对于给身体补充钙元素来说效果也是比较显著的，而且经常吃点它们还能够刺激身体中的激素生长，促进身体中氨基酸的形成，这对于骨骼的发展来说是非常好的。但是那些对于鱼虾过敏的人群，你们在日常的生活中就不能够再去吃它了，因为这会让自己严重过敏。