两岁宝宝需要补锌吗

　　宝宝到了两岁之后就不需要喝母乳了，当断奶之后，妈妈要及时给宝宝补充含有丰富的营养食物，保障宝宝身体有足够的营养物质。宝宝在成长过程中需要的锌元素和铁元素比较多，一旦缺乏，就容易出现疾病。那么，两岁宝宝需要补锌吗?

两岁宝宝需要补锌吗

　　对于两岁左右的宝宝来说，需不需要补锌要根据具体的情况来做判断。要是孩子出汗多，晚上睡觉的时候容易惊醒，这些情况补钙或者补锌都是可以的。

　　缺锌常见于偏食，动物性食品摄入较少，存在免疫力缺陷、营养不良症状的孩子，需进行补锌治疗。过量的锌补，对孩子身体状态没有好处。锌是体内的微量元素，是部分酶的辅酶，缺锌对生长发育存在不良影响，过量补锌也有危害。

　　如果怀疑宝宝缺锌，可以查微量元素，抽静脉血查微量元素，如果有明显的缺锌可以补锌。如果不方便查询，可以观察宝宝的食欲情况，如果宝宝有贫血、面色不好、头发稀疏、食欲不好、精神状态不好，有可能是缺锌的症状，可以补锌。

　　家长在生活中应该留意观察孩子的身体状态，如果有出现缺锌的症状，就需要及时给孩子补充营养。正常情况下可以通过饮食的方法来摄取锌元素，比如豆制品，奶制品，芝麻，花生等，如果宝宝缺锌的症状非常严重，也需要及时的服用补锌制剂来起到快速补锌的作用。

2岁宝宝怎么补锌

　　肉类、动物的肝脏都富含锌，是预防锌缺乏的重要食物，所以要多吃肉类，尤其是红肉，如猪的瘦肉、牛肉、羊肉等含有丰富的锌元素，动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝也含有丰富的锌，所以宝宝吃辅食的时候可以补充肉类以及动物的肝脏。

　　豆制品，豆制品除了含有丰富的钙，也含有丰富的锌，所以可以给宝宝吃豆制品，包括豆汁、豆腐、豆皮、豆干都可以，另外蔬菜里可以吃豆芽菜，也含丰富的锌，有助于补锌。

　　锌剂和钙铁有竞争吸收的作用，所以和钙铁尽量不要同时补充，可以在上午补铁下午补锌晚上补钙，能够间隔开有利于吸收。宝宝平时要均衡饮食，不挑食有助于锌的补充，不容易出现锌缺乏。另外，如果宝宝有多汗，腹泻的症状要及时的治疗，防止丢失锌过多。