六个月的宝宝晚上睡不着怎么办

　　很多婴幼儿由于白天睡很多觉，所以到晚上睡觉的时候就会睡不着，但是也有一些宝宝晚上睡不着觉，是由于缺乏维生素而引起的，所以在宝宝出现睡不着觉的时候，也要及时的进行检查治疗，那么六个月的宝宝晚上睡不着怎么办呢?

六个月的宝宝晚上睡不着怎么办

　　刚出生的宝宝睡不好是常有的事情，因为宝宝刚刚来到这个世界，对一切都是比较陌生的，还不习惯，所以睡觉的时候可能会睡不安稳，有时候可能会睡不着。所以妈妈们就要想办法解决宝宝的睡觉问题，首先要保证宝宝有一个良好的睡眠环境。

　　一、生理性因素：

　　1、白天睡眠时间过长：六个月宝宝白天睡眠时间过长，晚上就会没有睡意，所以晚上迟迟不睡觉。此时家长需要及时调整宝宝的休息时间，可以适当缩短其白天睡眠时间，宝宝晚上就容易入睡;

　　2、未吃饱：宝宝入睡前没有吃饱，有饥饿感觉，也会导致宝宝迟迟不能入睡，入睡前要保证宝宝吃饱，可在睡前2小时左右适量喂养宝宝;

　　3、营养不足：由于钙质摄入不足，或维生素D摄入不足，无法吸收足够钙质，可导致宝宝缺钙，植物神经兴奋，引起晚上不睡觉的情况。针对这种情况，需要给宝宝适量补充鱼肝油，有时间还要多带宝宝到户外活动，晒晒太阳，有助于钙质的吸收;

　　4、室内环境不适宜：比如室内温度偏高，空气嘈杂，也会影响睡眠，家长需给宝宝提供良好的休息环境，保持室内温度和湿度适宜，空气流通。

　　二、病理性因素：

　　1、胃肠功能紊乱：可能是宝宝存在胃肠功能紊乱的情况，肚子不舒服，所以会导致宝宝晚上不睡觉，家长可以给宝宝做腹部热敷和按摩;

　　2、感染：有可能是宝宝受到病原体感染，比如感冒发烧也会影响入睡，家长需要根据病因、临床症状，及时治疗，比如使用解热镇痛类药物，如布洛芬混悬液，同时进行温水擦浴。

小孩晚上睡觉睡不实怎么办

　　儿童晚上睡不着，首先得分清是哪种原因引起的。一般情况下都是由于白天玩耍过度劳累导致的，这时脑部仍然处在兴奋状态，让孩子多休息一会，然后就可以正常入睡了。如果是胃肠道疾病导致的，比如腹痛、腹泻，这时可以服用保和丸治疗。另外当孩子缺乏微量元素时，也会出现晚上睡不着的症状，可以服用锌、钙和其他微量元素治疗。

　　1、按摩：如果小孩晚上睡不实与疾病无关，那么家长就可以尝试按摩疗法，通过按摩小孩的攒竹穴、风池穴、百会穴、神门穴和上巨虚等穴位帮助小孩调理身体，就能达到改善小孩睡眠的目的。除了按摩这些穴位之外，家长还可以帮小孩按摩腹部、头部和足底等部位。

　　2、服用治疗药物：肚子痛、消化不良、咳嗽和发热等疾病也会导致小孩晚上睡不实。如果小孩的睡眠问题是疾病造成的，那么家长就需要给孩子服用治疗药物，这样才能解决小孩的睡觉问题，防止小孩的病情继续恶化。

　　3、补充微量元素：缺钙或者缺乏维生素D也会导致小孩晚上睡不实，这类小孩一般还会伴有抽筋、头发黄、出汗多和烦躁不安等身体问题。如果小孩身上有这些症状，那么家长就需要按照医嘱给小孩补充微量元素。

　　4、改善睡眠环境：环境嘈杂、棉被不舒服、温度过高和天气寒冷等因素也会导致小孩晚上睡觉睡不实。家长在发现小孩的睡眠问题后应立即检查小孩的居室，如果发现确实存在这些问题，那么就需要改善小孩的居住环境，这样就能让小孩晚上睡得更安稳。

　　小孩晚上睡觉睡不实的问题可轻可重，家长在发现这个问题后应采取上述措施帮助小孩调整，才能彻底解决小孩的睡眠问题。在小孩的睡眠恢复以后，家长也需要做到多让小孩活动身体和及时安抚小孩的不良情绪等事项，才能保证小孩拥有良好的睡眠质量。