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蟹黄味瓜子仁孕妇可以吃吗

  怀孕是一件很幸福的事情,但是整个孕期也是要特别注意的,尤其是在饮食上,有很多东西是不能吃的。对于高血糖的孕妇,就需要更加谨慎了。那么,孕妇高血糖可以吃芋头吗?还有,芋头的营养价值有哪些?下面来看看吧。

孕妇高血糖可以吃芋头吗

  孕妇血糖高可以吃芋头,因为芋头也属于主食的一种,富含碳水化合物,孕妇吃芋头要注意控制量。另外,建议孕妇要少食多餐,也就是每天的三次主餐之后还要吃2-3次的加餐,把每一天主食量大部分的分散开,不要把正常的主食全部都放到主餐来吃,可以在加餐的时候吃主食的一部分。

  如果发现血糖确实是控制不好的,也不建议孕妇过分通过减少主食来降低血糖,可能会引起酮体升高,对胎儿也是不好的。所以如果饮食上已经做到了分餐,已经注重了吃低升糖指数的饮食,效果还是不好,必要的时候要应用胰岛素来降糖。

  芋头是属于淀粉类食物,比如红薯、马铃薯、板栗以及莲藕等等,而这一类的食物则都属于淀粉类食物。所以淀粉类食物吃了之后通常要算入主食的量。

  芋头有很好的保健功能,可以预防和治疗血糖高搜索,芋头的营养价值也是非常高的,块茎中的淀粉含量已经达70%,既可当粮食,又可以做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。芋头还富含多种营养元素,是很适合孕妇食用的。

芋头的营养价值

  芋头的营养价值有以下几点

  1、芋头中含有丰富的维生素C及蛋白质、淀粉、钙、钾、磷等矿物质。具有强身健体,解毒防癌等功效。芋头中的粘液蛋白在被人体吸收后可产生免疫球蛋白,不仅能提高机体免疫力,还可防癌抗癌。另外芋头中的淀粉含量非常丰富,而淀粉在人体内可分解为葡萄糖,所以芋头能为机体的代谢活动提供能量。芋头中的膳食纤维丰富,可有效促进胃肠蠕动,通便润肠,助消化。

  2、芋头中含有一种粘液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,可提高机体免疫力。

  3、芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可以用来治疗胃酸过多症。

  4、芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

来源:pcbaby2022-07-04 11:53:02
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