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一个月宝宝晚上睡不着觉怎么办

  宝宝出生之后,家里的大人们就忙碌多了,尤其是妈妈,需要在孩子身上付出很大的精力。如果孩子作息有规律,晚上睡得好,那么妈妈们也就能休息得好一些,可是如果宝宝晚上睡不好,那妈妈们就辛苦了。那么一个月宝宝晚上睡不着觉怎么办呢?一起来看看这个问题。

一个月宝宝晚上睡不着觉怎么办

  晚上一个月的宝宝们不睡觉怎么办?,妈妈们也可以尝试着按以下方法让宝宝们逐渐睡着。准备工作:喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋;让他在父母的怀里安静一段时间。 

  摇动:抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着,在摇动的同时唱催眠曲效果会更好,也可以把宝宝放在摇篮里。注意:不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,导致脑部受伤。音乐:用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐,帮助宝宝入睡,可以选择宝宝在“胎儿大学”听过的音乐。

  把宝宝包起来:用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全,并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒,让他睡得更好。使用安抚奶嘴:宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴,可以让他用到3个月,这个年龄容易戒掉。按摩:按照一定的节奏按摩宝宝的身体,可以帮助他入睡。注意:不要改变节奏,不要在宝宝睡着之前停止按摩。新生的宝宝刚来到这个世界,往往有一段适应的时间。一个月的宝宝晚上不睡觉很可能是由于环境因素、肚子吃不饱、不舒服等缘故。

怎样调节宝宝“黑白颠倒”

  其实新生的宝宝之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。

  要让宝宝适应“白天阶段”,可以白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。另外,妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3-4小时。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

来源:pcbaby2022-08-24 15:37:38
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