孕妇可以吃话梅吗中期

　　话梅是我们平时常见的小零食，尤其是女孩子们，很喜欢时不时吃一点。但是很多人会说话梅生产过程挺脏的，孕妇吃了会对胎儿发育产生影响。孕妇可以吃话梅吗中期?孕妇是可以吃话梅的，但是需要注意选择大的品牌，而且食用量也不能过量。

孕妇可以吃话梅吗中期

　　孕妇可以少许的食用话梅，话梅主要还是由梅子制作而成，带有着酸、甜、咸的口感。所以在怀孕期间，尤其是妊娠早期，由于出现了恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻等早孕反应。出现食欲下降，不愿意饮食，以及饮水的情况下，适当的食用几颗话梅，可以起到生津止渴、促进食欲的作用，因此孕妇是可以少量的食用话梅的。这样不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量.

　　不过，但是由于话梅在制作的过程中，也会增加了很多调味剂的使用，甚至是人工的色素等等,孕妇吃的话梅最好选择正规厂家生产的，而且话梅的防腐的选择要看好。千万不可乱吃劣质的话梅产品，这样不仅没有益处还可能会产生不良反应。此外，孕妇吃话梅的时候也要注意不可吃太多，一天的量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。在怀孕期间，营养学家提倡要保障营养的均衡，而且提倡要尽量的摄入比较天然的，少加入人工合成制剂的食物。因此，并不建议在妊娠期间过量的、长时间的食用话梅。

话梅吃多了有什么坏处

　　1、 引发高血压

　　话梅是用盐渍而制成的，盐分含量高，高血压等患有心脑血管疾病的人不宜食用，过多的盐分进入机体会引起机体的钾钠失衡;钾少钠多会使得机体血压升高，有引发高血压的风险。 刺激胃粘膜 话梅中盐分和酸性物质多，肠胃功能不佳的人不宜吃话梅，大量吃话梅会有刺激胃液分泌过多，损害胃粘膜，引起胃部不适.肠胃功能不好的吃话梅不仅起不到开胃消食的作用，反而会刺激胃粘膜，引起肠胃疾病。

　　2、 引起口腔不适

　　话梅中含有大量的糖分，食盐以及柠檬酸，少量吃可以生津开胃，按摩牙龈，预防牙周炎;但是如果大量食用则会过分刺激你的唾液腺，过高的盐分进入口腔会灼伤你的口腔壁，引起口腔溃疡，而且话梅中的酸性物质会侵蚀到牙本质，刺激你的神经，牙齿会发酸。一天吃话梅最多不超过5颗，话梅因为是经过了诸多工艺才制成的食品，其中不仅添加了糖精和食盐，还有许多添加剂，可以偶尔吃一两颗开胃，或者缓解恶心，，晕车等不适症状，但是不可过多食用，避免为身体带来不必要损害。

　　3、 梅子吃多了对身体没好处

　　一些甜品或甜品在加工过程中常添加过多的糖或盐,有些甜品如甜品还可能含有防腐剂、色素、香精等经常食用会影响健康的甜品如话梅等甜品含盐量过高,食用过多甜食对人体无益,长期大量摄入盐分会导致高血压。