孕妇吃枇杷一天可以吃几个

　　枇杷在5.6月份就已经上市了，它富含水分，味道酸甜，很合适人们食用。但是枇杷不合适多吃，那么，孕妇吃枇杷一天可以吃几个?孕妇一天吃1-2个大的或者5-10个小的就可以了，如果过多的食用，反而会不利于身体的。接下来就让小编带着大家来具体看看。

孕妇吃枇杷一天可以吃几个

　　枇杷中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素以及多种微量元素成分，具有很高的营养价值。

　　孕期准妈妈适量食用枇杷能补充营养，有助于自身及胎儿健康。但孕妇吃任何食物都应适量，不宜过多，比如枇杷吃多了可助湿生痰，还可能导致腹泻、不利于消化等问题。因此建议孕妈妈一天之内吃1-2个大枇杷，或5-10个小枇杷即可，这样既能补充营养，又不会引起不适。孕妇每天水果的总摄入量应该控制在200-400g左右。

　　枇杷中含有丰富的维生素及多种营养成分，且其味道酸甜。很适合怀孕早期妊娠反应严重的孕妇食用，它不仅可以缓解怀孕的不适症状，还能给孕妇和胎儿提供营养。

　　但我们一定要注意，怀孕期间一定不能吃太多水果，因为怀孕期间胎盘的产生的一些刺激会抵抗孕妇体内的胰岛素，会使得胰岛素分泌减少。此时摄入过多高糖分水果的话就容易导致妊娠糖尿病，从而会影响孕妇的健康已经胎儿的发育。平常枇杷吃多了是不会导致得糖尿病的，但是会影响血糖，所以已经患有糖尿病的孕妇一定要慎食。

枇杷的营养价值

　　枇杷是一种具有较高营养价值的水果，人们经常适量食用，能够有益于身体健康。那么，孕妇能吃枇杷吗?

　　答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含 维生 素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

　　另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种 呕吐 呃逆 ，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心 呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒 。

　　枇杷含有维生素B1 、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑。