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孕妇血糖高可以吃李子吗

  多吃水果对我们的身体健康是有很大帮助的,而不同的季节有不同的水果成熟,而一般吃应季的水果才会比较新鲜可口。像李子一般在夏季成熟,此时的李子个大肉厚,肉质爽脆,那么孕妇血糖高可以吃李子吗?

孕妇血糖高可以吃李子吗

  孕妇血糖高可以适当的吃李子,李子富含多种营养成分,能促进消化,增加食欲,同时也具有止咳祛痰的作用。因此,怀孕期间,如果血糖控制的比较理想,是可以适当的吃一些李子,但是一定要少吃,除了李子外,也要避免摄入各种高糖食物,如各种糖果、甜食、减少脂肪的摄入。

  李子中含有多种营养成分,可促进胃酸分泌,帮助促进胃肠蠕动以及促消化,改善孕期食欲不振的情况。但是最好不要多吃,因为李子性热,食用过量有可能使人流鼻血、烂口舌。孕妇血糖高通常不宜吃含糖分过多,容易引起血糖值迅速升高的水果,比如甜瓜、哈密瓜、荔枝、橘子等等。 可适当吃梨、草莓、樱桃、火龙果、菠萝等等含糖分较低,维生素较多的水果。

  要知道孕期糖尿病是非常危险的,对胎儿以及孕妇会造成一定的危险。故此,如果孕妇血糖高一定要积极治疗,把血糖控制在正常的范围内,孕期要注意严格按照规定的进行产检,注意监测胎动,适当的进行慢走等运动,有助于降低血糖。

吃李子的好处

  李子味道酸甜,可以刺激胃液的分泌,健脾开胃,增进食欲,促进消化,改善便秘的症状。李子中含有丰富的营养,含有蛋白质、糖分、维生素、矿物质等,可以补中益气,利水降压,缓解气血两虚的病症,含有铁元素和维生素B12,都有利于增强造血功能,预防缺铁性贫血。李子还含有花青素、维生素C等抗氧化物质,可以改善血液循环,预防心脑血管疾病。

  李子之种含有的纤维素含量也非常高,能够加速身体内胆固醇代谢。但是需要注意,因为李子属于寒凉性质的食物,吃多之后容易引发恶心、呕吐,所以建议少量食用。

来源:pcbaby2022-06-06 09:41:54
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