宝宝便秘快速解决的方法有什么

　　宝宝出现便秘的情况是很常见的一种症状，在生活中，超过三天以上宝宝如果出现不排便的现象，就有可能是产生了便秘的症状，所以妈妈们是需要注意的，可以给宝宝及时的通过正确的方法来排便，那么宝宝便秘快速解决的方法有什么?

宝宝便秘快速解决的方法有什么

　　1、给宝宝喝足够的水：宝宝喝水要少量多次喝白开水，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。2、富含纤维素的食物：比如：红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、蓝莓等(不少妈妈推荐西梅泥、豌豆泥效果不错)。需要提醒的时，美国儿科学会旗下的科普网站中，建议便秘的宝宝要少吃香蕉。这是因为，香蕉的纤维素含量比较低，而且青香蕉(没熟透的香蕉)里的淀粉和果胶含量比较高，反而还有可能加重便秘。

　　3、按规定的比例冲调奶粉：有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。4、足够的活动量：比如，简单的爬、走，都有助于肠道蠕动，帮助排便。5、腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。

　　芝麻杏仁粥治便秘法：将1 50克黑芝麻、1 00克杏仁、150克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。蜂蜜葵花子治便秘法：将适量葵花子仁捣碎，加1杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服1次，对便秘有疗效。菠菜粥治便秘法：用lOO克大米煮成粥，再将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。菠菜麻油治便秘法：将鲜菠菜洗净，在沸水中烫3分钟，捞出拌以麻油，每曰服2次，可治便秘。

便秘喝什么茶好

　　长期便秘症状的患者可以喝普洱茶、绿茶、荷叶茶等，都有很好的缓解便秘效果，具体见于以下方面：第一、普洱茶，是一种茶性温和的茶品，既有暖胃效果，又不会伤胃，普洱茶可以帮助人体分解滞留在肠道的脂肪物质，具有润滑肠道、改善肠道环境的功效，可以用来治疗便秘。

　　第二、绿茶，含有丰富的抗氧化剂茶酚和维生素C成分，这些成分不仅可以清除体内自由基，还能起到缓解便秘症状的效果。第三、荷叶茶，是一种具有清暑利湿、生发清畅等功效的茶品，可以用来治疗由于精神压力大，或者情绪低落等原因引起的便秘症状。以上茶品对于治疗长期便秘症状都有很好的效果。

　　便秘主要由进水不足、膳食纤维不足、蠕动动力不足等，引起排便不畅。针对这些原因可以使用不同的药物进行治疗，建议使用不同的药膳或者茶饮解决。水不足可以多饮茶水，适当饮用柚子蜂蜜茶，因为蜂蜜本身有润滑作用，又能够增加水的含量。柚子富含膳食纤维，通过膳食纤维、水分的补充，可以对这一类型的便秘起到有效的缓解作用。除了柚子以外，也可以尝试其他的水果茶或者雪莲果，都可以做成一定的果茶饮进行通便润肠。如因气虚引起便秘，可以适当使用黄杞或者人参、西洋参，也可以饮用益气养阴生津的茶饮。肾较虚、肠较燥者，可以用芝麻、核桃煮茶饮。此外，也可以饮用决明子茶，根据药理作用不建议长期饮用。