四个月宝宝便秘怎么快速解决

　　宝宝在很小的时候，肠胃功能是比较娇弱的，如果饮食或者是生活上料理的不细心，就有可能出现便秘等情况，宝宝在出现便秘时，一定要对宝宝的饮食进行调理，那么四个月宝宝便秘怎么快速解决呢?

四个月宝宝便秘怎么快速解决

　　倘若宝宝的便秘情况不是很严重，在宝宝空腹没吃东西的时候，给宝宝多喂一点水，另外还可以多按摩一下宝宝的肚子，还可以给宝宝喂胡萝卜水和果汁喝。日常生活中还可以去给宝宝买一些儿童益生菌吃，如果宝宝长时间便秘不见好转，则需要尽快去医院就医诊治。

　　第一，家长可以给孩子少量多餐，由于孩子胃部比较小，如果吃一些粗糙或者是大块以及过多量的食物时，非常容易让孩子出现肠胃阻塞，引起便秘的症状， 因此家长应该帮助孩子遵循少量多餐的原则，这样就可以帮助孩子减少便秘的情况。

　　第二， 日常生活中，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些水果和蔬菜中含有较高的纤维素，纤维素对于肠胃蠕动，排大便都有非常好的作用，在选择食物的时候可以以木耳，菌类，或者是燕麦片以及海鲜品为主， 这些食物中含有较丰富的纤维素和矿物质。

　　第三，家长可以让孩子适当的做一些运动，可以增强腹肌的活动，让孩子简单地进行蹲起，同时扭转腰部肌肉，也能加速肠蠕动，让宝宝爬一爬，或者是滚一滚，这些简单容易掌握的小动作，孩子都非常容易接受，以及喜欢运用，对于孩子治疗便秘很有效。

　　第四，做亲子按摩，在孩子睡觉之前，家长可以帮助孩子进行腹部按摩，让孩子躺在床上，妈妈用右手掌根抚摸孩子的腹部，同时以肚脐为中心，以顺时针的方式进行按摩，对于帮助孩子肠胃蠕动，缓解便秘，也是非常有效的。

　　孩子在出现便秘以后，家长应该帮助孩子及时的缓解，文章中对于缓解便秘的方式，都给出了明确的介绍，家长可以进行掌握，当孩子出现便秘的时候，家长可以运用文章中的这些常识，及时地帮孩子远离便秘。

红薯能缓解便秘吗

　　红薯能够通便,因为红薯富含淀粉,淀粉类食物在肠道中,可以增加肠道渗透压。另外淀粉会被细菌分解,产生气体,气体刺激肠道蠕动,使肠蠕动增快,从而起到通便效果。如果患者腹部胀满严重,大便干结、数日不解,再食用红薯有可能使腹部胀鼓,但大便仍无法排出。

　　红薯缓解便秘的食用方法有多种，可以生吃，也可以煮熟吃，或是烤着吃、蒸着吃，煮成红薯粥食用等。不过要注意，红薯本身不容易消化，吃过多易出现腹部不适，因此患者在吃红薯的同时，还应增加粗纤维素类食物摄入，并要适当配合运动、多喝水。除此之外，如果便秘者有反酸、烧心或胃胀、腹胀等症状的，不适宜吃红薯，否则会加重这些不适。其中还有部分便秘者有消化不良现象，会出现胃胀、早饱、胃脘部疼痛等表现的，建议不要吃红薯，以防加重胀气。另外吃红薯时应把红薯算成主食，不要在进食主食后再吃红薯，以防导致能量摄入过多而引发其它问题出现，尤其有高血糖、高血压、高血脂等情况的患者，更应注意。

　　可见红薯是可以缓解便秘现象的，有便秘的患者可酌情选择。除红薯外，其实还有其它一些食物也可辅助缓解便秘，如含纤维素多的蔬菜水果，像南瓜，芹菜，韭菜等，便秘者平时也可以多吃。在饮食调理的同时，便秘者还要注意适当锻炼，以增加肠胃蠕动，减轻便秘症状。