益生菌不能空腹吃吗

　　益生菌不可以随意服用，有很多注意事项需要事先了解，否则吃了等于没吃。首先益生菌不可以与抗生素同时食用，因为益生菌会被抗生素杀灭。其次益生菌不可以用过热的水送服，因为高温会导致益生菌死亡。那么，益生菌不能空腹吃吗?

益生菌不能空腹吃吗

　　益生菌能空腹吃，益生菌最好是饭前空腹服用，这样有利于益生菌的吸收提高疗效，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统能产生确切健康功效，从而改善速度为生态平衡发挥有益作用的，活性有益微生物的总称。

　　益生菌是多种有益菌的统称，如乳酸菌、大肠杆菌等，对肠胃疾病和抵抗力较差的人群有着很好的缓解作用。益生菌主要是肠道正常菌群的有益补充，可以调节肠道的正常菌群，正常菌群的建立，对于抑制致病菌在体内生长有作用。

　　益生菌是用来调节肠道菌群的药物，不可以与抗生素同服。如果病情需要，不能停用抗生素，两药之间要间隔两小时以上。冲好的益生菌要及时服用，在空气中放置过久，可能会失去活性，无法发挥药效。

　　因为现在益生菌的种类、厂家、牌子非常多，具体的用量需要按照产品的说明书服用。益生菌过量喂养可以导致胃肠道蠕动加快而腹泻，一般停止喂益生菌2-3天就会缓解恢复的。

　　益生菌虽然对人体有着很多的好处，但不可长期服用，同时，也要根据个人体质来看是否适用，避免引起过敏等不良反应，建议在医生的指导下服用。

什么不能空腹吃

　　1、橘子

　　橘子主要产于南方的冬春季节，是一种酸酸甜甜的水果，食欲不振的人吃了可以起到开胃的作用，但是这种水果是不宜在空腹的时候吃的，人在肚子饿的时候胃酸分泌会增多，如果再吃这种水果，会使胃酸过度分泌，对胃粘膜造成不良的刺激。

　　2、柿子

　　众所周知，柿子中糖分、果胶和单宁酸的含量特别的高，甜甜糯糯的非常受小朋友的欢迎，但是这些物质容易和胃酸发生化学反应，如果在空腹的时候食用，会产生难以溶解的凝胶块，进而形成胃结石。

　　3、白薯

　　白薯在空腹的情况下是不可以吃的，因为白薯中含有单宁和胶质的物质，会很容易刺激胃壁形成胃酸，会引起身体的一些不适。

　　4、酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。