孕妇可以吃洋葱吗初期

　　洋葱具有一定的刺激性，但洋葱的营养成分却是很多蔬菜都比不上的，因此最好不要偏食，适当的也去吃点洋葱，但女性一旦怀孕了，就有很多食物都不能碰了，以防造成胎儿的流产或者早产等等情况，其中孕妇初期可以吃洋葱吗?

孕妇可以吃洋葱吗初期

　　孕妇在怀孕初期如果口味没有任何不适，是可以适当食用洋葱。洋葱的营养价值很高，是很有保健作用的蔬菜，是餐桌上非常常见的蔬菜。洋葱含有与降血糖药甲苯磺丁脲相似的有机物，可以帮助人体降血糖。对于糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇，适当食用洋葱不但可以起到杀菌、刺激食欲、帮助消化的作用，还有助于血糖的监控。洋葱含有很多维生素和矿物质，适当食用洋葱可以帮助抗寒，可以帮助身体发散热量，所以怀孕早期可以适当吃洋葱。

　　但是要注意，由于洋葱的味道比较辛辣，在短时间内较多食用可能会刺激导致胃部不适，因此应该酌情食用，不能认为洋葱含有较多的营养物质，而大量食用。如果洋葱吃得太多，也有可能会引起便秘或者容易出现上火的情况。

　　在日常膳食中，经常把洋葱与猪肉一起烹调，这是因为洋葱具有防止动脉硬化和使血栓溶解的效能，同时洋葱含有的活性成分能和猪肉中的蛋白质相结合，产生令人愉悦的气味。洋葱和猪肉配食，是理想的酸碱食物搭配，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴润燥的功效。适合于辅助治疗阴虚干咳、口渴、体倦、乏力、便秘等病证，对于预防高血压和脑出血非常有效。

洋葱的功效与作用是什么呢

　　洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪，同时有很好的提神作用，能促进新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力，促进脑部活性化的功效。洋葱还包含硫化物，能够扩张血管，降低血黏度，增加冠脉血流量，降低与预防血栓形成等，还包含少许硫氨基酸，具有降血脂，降血压，抗动脉硬化等作用功效，能够有效预防心肌梗死，动脉硬化及冠心病等。每日吃60g洋葱，其降脂作用比安妥明更佳。

　　洋葱中包含一种肽类物质，它能令人体本身产生出一定数量的化学物质谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，万一人体中的谷胱甘肽增加，那么癌症的发生机会就少，因此常吃洋葱对预防癌症有着不能忽视的功效。不过洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。