孕妇可以吃什么水果呢

　　人每天都是需要补充一定的水果的，这样可以满足人体需要的维生素，包括孕妇，孕妇怀孕更加需要注重水果的摄入，当然太过寒凉的水果，还是不建议孕妇吃，以免导致流产之类的情况，那么具体来说孕妇可以吃什么水果呢?

孕妇可以吃什么水果呢

　　芒果可以有效缓解孕吐。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

　　众所周知，圣女果营养也十分丰富，可以促进消化，而且还可以起到美容的作用，再就是圣女果对胎儿的生长发育好处多多。但需要注意的是，在吃水果的时候一定要清洗干净，而且要注意量的摄入，让肚子里的宝宝健康成长。

　　在怀孕4-6个月的孕妇比较适合的水果，有奇异果、橙子、梨、海棠，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的生长。临近分娩的孕妇可以吃一些猕猴桃、橙子、葡萄，还可以吃一些梨，其中梨水分比较丰富，维生素B等物质含量比较高，可以有效的起镇静安神的作用，可以有效防止孕妇的妊娠期水肿和高血压，所以孕妇吃水果要讲究新鲜的、应季的，不要吃很多，适量的进食即可。

怀孕的相关小知识有哪些呢

　　当出现早孕的时候，女性朋友会发现自己的月经会出现推迟的现象，还会出现停经的症状，体温也会出现升高的现象。这个时候乳房会变得异常敏感而且还会变得非常的大。上班工作的时候都会感觉到出现疲惫感，对气味也会产生异常的敏感，当做的菜当中放入了很多的油的时候就会感觉到恶心和呕吐，还会出现腹胀，阴道当中的分泌物会明显的增多，这些都是需要知道的。

　　孕前女性应该做个全面的身体检查，最为重要的检查就是生殖系统方面的检查，要注意卵巢功能是否正常，输卵管是否畅通，子宫是否具备受孕条件，有无妇科方面的疾病等。同时服用叶酸片。叶酸片的主要作用是预防宝宝发生神经管畸形，在孕前3个月就应当口服叶酸片。