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2015/11/19 20:03:22 灰色蔷薇

孕妇吃什么水果可以补充叶酸呢？

我怀孕两个多月了，前几天医生说现在还要继续补充叶酸，对大人和孩子都有好处，而且可以通过吃水果获得，那哪些水果含叶酸比价高呀？

网友回答

2015/11/19tongwandou

一般都是前三个月吃叶酸的，你多吃些含叶酸的水果，可以吃苹果，橘子，樱桃，草莓，葡萄，柚子，榴莲，等水果。
2015/11/19浩硕妈妈

你好。叶酸片的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸，在日常的饮食中，也可以多吃含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜，橘子、草莓、樱桃等水果，以及某些豆类和坚果类食物。

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