孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗早期

　　韭菜含有特殊的气味，很多人都喜欢食用，最常见的就是韭菜炒鸡蛋的做法，那孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗早期?可以适量吃，毕竟韭菜可以促进排便，而鸡蛋可以提供优质蛋白，但是韭菜不利消化，吃多了可能会引起宫缩，所以要把握好用量。

孕妇可以吃韭菜炒鸡蛋吗早期

　　韭菜有丰富的纤维素和硫化物，可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。但是韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻，会引发宫缩，前期有流产风险，所以必需要少量食用。

　　鸡蛋它的营养成分和磷脂的成分都特别适合胎儿生长发育的需要。鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。

　　孕妇一般能吃韭菜炒鸡蛋。韭菜和鸡蛋均是日常生活中非常多见的食物，营养价值相对比较高，其中韭菜含有大量的纤维素、维生素和微量元素等成分，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，食用后基本不会对胎儿产生不良影响，反而能够增强机体的抵抗力和免疫力，有利于胎儿在宫腔内更好的生长和发育。平时食用的时候要控制摄入量，避免过量造成胃肠负担，引起腹痛和腹胀等不适感。

吃多少韭菜会引起宫缩

　　具体吃多少韭菜会导致宫缩，是不能够完全确定的，因为每个人怀孕时间和体质都是不同的，所以存在个体差异。在怀孕晚期的时候尽量不要吃太多韭菜，会活血化瘀，促进子宫收缩，也会导致消化不良、胃部不适。少量吃一些并不会有太大影响，因为里面的营养物质跟纤维素都比较丰富，可以增加机体所需营养。

　　如果在孕晚期还没有达到预产期的时候，尽量不要吃这种食物，吃了之后会容易导致胎儿早产。在这期间还需要注意放松心情，不能剧烈的运动，如果已经达到预产期的话，可以适量的吃点韭菜。但是在吃韭菜之前还需要注意观察胎儿的具体状况，如果胎儿的胎心正常，胎动也正常，羊水量适中的情况，可以适量的吃韭菜，这样能够做到催生的作用，也可以多做上楼、下楼的运动，多多走动，这样都有利于顺产，也可以做深蹲的动作，这样能够促进宫口开全，也有促进生产的作用。