在李子上市的季节,很多人都喜欢买来吃,那么孕妇可以吃脆李子吗早期?在孕早期的时候,孕妇容易出现胃口不佳、反胃等症状,吃点李子可以促进食欲、缓解呕吐,但是不要吃太多,可能会导致反酸,也不要在空腹的时候吃,会刺激到肠胃。
女性在怀孕早期可以适量吃李子。李子当中含有的营养成分比较多,其中含有人体所必需的氨基酸,比如丝氨酸、甘氨酸等。并且还含有微量的蛋白质,以及含有维生素B,还含有钙、铁、磷等矿物质元素。在孕期适量的吃李子对于提高孕妇的免疫力比较有利,并且这些营养成分也可以促进胎儿的生长发育,对胎儿也比较有益。并且李子对胃酸和消化酶有促进分泌的作用,可以缓解女性在孕早期出现的恶心、呕吐的症状。如果在孕早期出现便秘症状的女性,适量吃李子有助于增加胃肠蠕动,缓解便秘的症状。并且李子还具有抗氧化的作用,可以起到美容养颜的作用。
而且孕妇吃李子的时候还要小心,对于孕妇来说,如果存在发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化的问题,那么吃李子是不错的选择,不过由于李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者是应该避免吃的,是孕妇吃需要小心的。而且我们吃李子的时候如果比较多,那么就容易生痰湿、伤脾胃,又损齿。所以说脾虚痰湿及小儿是不适合多吃李子的。
孕妇是可以吃李子的,因为李子的味道比较酸甜,尤其是在怀孕早期,妊娠期间由于激素水平的刺激而导致食欲低下,甚至是恶心、呕吐比较严重的时候,很多孕妇都喜欢吃这种酸甜的水果,在怀孕期间是可以适当吃李子的,由于李子属于一种酸性的食物,因此在怀孕期间适当吃李子并不会引起额外的不适。但是,如果大量短时间之内吃太多的李子,有可能会对胃肠道产生一定的刺激,引起消化不良或者是对胃黏膜产生刺激,引起胃痛等等的不适,在怀孕期间孕妇是可以适当吃李子的,但是一定不能够在短时间之内大量的进食,同时由于李子本身也会促进胃酸和胃消化酶的分泌, 可以增加胃肠蠕动的作用,因此在有一些孕妇出现了便秘的情况下,也可以适当的少许服用李子。
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食,最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质,如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。
李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味。然而,孕妇可以吃李子吗?李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但应该适量食用,对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
孕初期孕妇可以吃西瓜。产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,营养较高,能清热解暑。但是不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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