孕妇可以吃韭菜饺子吗初期

　　女性怀孕初期会出现饮食口味变化的情况，女性平时不喜欢吃的食物，可能在这个时候，会成为自己心心念念的物项。有一些女性平时并不喜欢吃韭菜饺子，觉得韭菜饺子味道太呛，可是怀孕初期却非常想吃用韭菜饺子做馅的饺子，那么孕妇可以吃韭菜饺子吗初期？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃韭菜饺子吗初期

　　孕妇是可以吃韭菜饺子的，很多老人认为孕妇不能吃韭菜饺子，但其实韭菜饺子的营养价值高，能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜饺子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜饺子对孕妈妈身体的益处，因此孕期是可以吃韭菜饺子的。

　　但是在哺乳期就最好不要吃韭菜饺子了，因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜饺子的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜饺子还会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜饺子。

　　怀孕初期，孕妇要多吃坚果。坚果中所蕴含的不饱和脂肪酸、维生素、优质蛋白等等，都是对于胎儿有补脑益智非常好作用的食物，但是热量也很高，记得每天吃坚果的重量不要超过50克。均衡膳食。每天要注意食物上的营养搭配，蛋白质、糖分、脂肪等等都需要补充，营养物质搭配的要比较好，特别是鸡蛋、牛奶、大豆制品等营养丰富的食物可以多吃。每天要吃200-400克的水果，蔬菜也可以多吃，特别是绿叶蔬菜必须要多吃，它所蕴含的膳食纤维、维生素等都是必须要补充的成分。

怀孕可以吃饺子吗

　　辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

　　有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有有些丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。