孕妇血糖高可以吃柚子和梨吗

　　柚子和梨是受欢迎程度很高的水果，它们都含有丰富的维生素C，经常食用的话就可以美肤美容，另外柚子和梨含有降血糖血脂的功效。孕妇在孕期的时候吃新鲜的水果可以促进胎儿发育和缓解便秘，那孕妇血糖高可以吃柚子和梨吗?

孕妇血糖高可以吃柚子和梨吗

　　1.孕妇血糖高是可以吃柚子和梨的，柚子肉中含有维生素C和胰岛素的成分。这些成分有降血压的功效。还可以降低血脂中的粘稠度。梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。

　　2.糖高的孕妇可以选择每天进食200g左右的水果，梨含糖量约在10%，而且升糖指数并不是特别高，对于血糖高的孕妇可以选择。血糖高的孕妇可以选择在两餐之间少量进食一些梨，比如在早餐和中餐之间吃半个梨，这样对血糖水平不会造成太大的影响，而且也不会导致总热卡出现明显的超标。

　　3.柚子含有丰富的维生素C和相似胰岛素等成分，并且具有降血糖的作用，如果经常吃，对患有高血压的患者和高血糖的患者有辅助治疗的作用，所以如果孕妇有高血糖症状，那么你可以适量吃柚子来缓解症状。

　　4.很多孕妈妈听说吃水果对胎儿好，就一个劲的多吃水果，甚至将水果代替了正餐，这样的做法是错误的。和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。此外，水果中的蛋白质和脂肪含量较低，若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取，会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。

梨的营养价值和功效

　　1.梨性凉，具有清热镇静的功效，常吃可以调节血压恢复正常，并能改善头晕目眩等症状。其次，梨还有味甘微酸，可入肺经、胃经，有止咳化痰的功效。适当吃梨有益于肺部的健康，可以缓解气管炎、咽喉病、哮喘等症状。

　　2.具有消炎作用。梨是类黄酮的丰富来源，它们是抗氧化剂，可以帮助减少炎症并预防某些疾病。尽管炎症是正常的免疫反应，但慢性或长期炎症会损害您的健康。它与某些疾病有关，包括心脏病和2型糖尿病。梨是类黄酮抗氧化剂的丰富来源，可帮助抵抗炎症并降低患病的风险。

　　3.梨有促进胃酸分泌，保肝助消化和增进食欲等作用，肝炎、肝硬化患者常食梨可使食欲增强，精神转佳。一般清热生津宜生食、滋阴润肺宜熟食，脾虚便溏及寒嗽忌服。