孕妇高血糖可以吃小西红柿吗

　　小西红柿又叫做圣女果，个头小巧玲珑、味道香甜多汁，与普通的西红柿相比，小西红柿更适合直接食用，不少女性在孕期喜欢吃小西红柿。小西红柿含有丰富的番茄红素，经常吃小西红柿有利于心脑血管的健康。那么，孕妇高血糖可以吃小西红柿吗?

孕妇高血糖可以吃小西红柿吗

　　孕妇高血糖可以吃小西红柿。但是要把它当成水果来吃，而不能当成蔬菜来吃，对血糖的影响基本上很小。妊娠期间的饮食原则为既能保证孕妇和胎儿能量需求，又能维持血糖在正常范围，不发生低血糖。在食物的选择方面尽量选择升糖指数比较低的碳水化合物，比如杂粮煎饼。

　　如果怀孕期间诊断了妊娠糖尿病，需要良好的控制血糖，因为高血糖会导致出现巨大儿、难产等危害母婴健康的疾病。建议妊娠糖尿病的患者空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在8.1mmol/L以下。

　　在怀孕的时候不能只吃一种食物，在吃小西红柿的时候也要搭配一些别的食物进行食用，这样才可以让营养均衡，因为只有均衡的饮食才可以让孕妇孕育出更健康的胎儿，也可以避免出现一些伤害，同时在吃小西红柿的时候，尽量不要吃冰凉的小西红柿，以免让子宫受到刺激。

　　除了小西红柿以外，西红柿也是可以吃的，除了生吃之外，也可以用小西红柿做汤或者做菜吃，比如说可以用小西红柿炒鸡蛋，这是一种非常美味的菜肴，吃了有助于提高孕妇的食欲，对孕妇来说是十分有帮助的，而且在一些汤类的制作时，添加一些小西红柿可以让汤变得更加美味。

孕妇高血糖可以吃什么

　　1. 冬瓜。冬瓜含钠量低而含钾量高，冬瓜含糖量最少，每100g中仅含有1g糖，比黄瓜和西红柿还少。并含维生素C，所以冬瓜能利尿、降低血糖。

　　2. 柚子。孕妇血糖高时适量吃些柚子也是好的，因为柚子能调节人体的血糖水平，使血糖保持在一个稳定的状态。而且柚子富含叶酸和各种人体所需物质，适量洗吃些柚子能促进胎儿的生长发育，也能保持孕妇健康的状态。

　　3. 火龙果。火龙果是一种高纤维、低能量的水果，适量的食用火龙果可以增加胰岛素的生成，有助于孕妇降低血糖，所以说当孕妇有血糖升高的情况时，就可以适量的食用火龙果。

　　4. 菠菜。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。此外菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对孕妇缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。