孕妇早期可以吃脆李吗

　　李子是一种水果，在日常生活中，很多人非常喜欢吃，而且李子的品种有很多种，脆李就是其中的一种，脆李是比较早熟的一种李子，它的口感比较清脆，所以很多人在买李子的时候会优先购买脆李吃，那么孕妇早期可以吃脆李吗?

孕妇早期可以吃脆李吗

　　怀孕初期可以吃青脆李，青脆李酸酸甜甜的，有一定的开胃效果，能够增加孕妇的食欲，孕妇在怀孕期间可以适当的吃点李子，但是一定要注意最好不要过量食用，如果过量吃过酸的水果，可能会导致胃酸增加，这样可能会对胃肠道产生一定的影响，而且还有可能会出现恶心呕吐等反应。怀孕期间一定要注意多吃有营养的食物，这样才能够增加身体营养，预防出现各种疾病。

　　女性在怀孕早期可以适量吃李子。李子当中含有的营养成分比较多，其中含有人体所必需的氨基酸，比如丝氨酸、甘氨酸等。并且还含有微量的蛋白质，以及含有维生素B，还含有钙、铁、磷等矿物质元素。在孕期适量的吃李子对于提高孕妇的免疫力比较有利，并且这些营养成分也可以促进胎儿的生长发育，对胎儿也比较有益。并且李子对胃酸和消化酶有促进分泌的作用，可以缓解女性在孕早期出现的恶心、呕吐的症状。如果在孕早期出现便秘症状的女性，适量吃李子有助于增加胃肠蠕动，缓解便秘的症状。并且李子还具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的作用。

　　孕妇吃李子的好处：预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。降压、止咳、祛痰。李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

过多吃李子会引起上火吗

　　李子酸甜可口，很多人非常的喜欢吃，又担心吃多了李子会引起上火。李子含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及钙，磷，铁胡萝卜素等很多的物质，所以它的营养成分是很高的，但是过多地食用李子的话是会引起上火的。所以建议大家在平时的时候应该适当的食用一些李子，不要过多地食用，引起不必要的麻烦。

　　其实关于李子的作用还是有很多的，它具有多种氨基酸，所以适当的吃一些李子可以清肝利水，治疗肝硬化腹水也是很有帮助的!同时它对于便秘的患者也是有一定的作用的，李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进我们肠胃的蠕动是胃酸缺乏的最佳的助手。

　　大家在平时的时候一定听说过，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人的道理。如果过多地食用杏和李子对我们的伤害也是很多的!如果过多的食用了李子就会造成我们的脾胃受到很严重的伤害，引起腹胀的出现。尤其是对于一些体质虚弱的患者应该少吃。吃多了会引起虚热，脑胀的一些不适症状。同时建议大家如果吃了发苦，发涩味的李子，一定要及时吐掉，因为这些入水不沉的李子会对我们的身体造成严重影响的，是有毒的。