芒果孕妇可以吃吗前三个月

　　芒果是我们很常见的一种水果，它的营养价值非常高，经常吃一些芒果，可以起到清肠胃的效果，而且芒果中含有非常多的维生素物质，对身体的健康也是有好处的，还能够预防癌症，那么芒果孕妇可以吃吗前三个月?

芒果孕妇可以吃吗前三个月

　　怀孕三个月是可以吃芒果的。只要对芒果不过敏就可以。如果孕妈妈以前没有吃过芒果的话,这是第一次吃,那不建议在孕期开始尝试,万一对芒果过敏的话,会很麻烦。如果不过敏的话,只要适量食用就没问题的。芒果也很有营养的,含有丰富的维生素等物质,具有健胃、防止头晕等功效,同时还可以对孕妇作呕起到一定的缓解作用。另外还含有糖、蛋白质、粗纤维,一般人都适宜食用。

　　具体来说芒果的作用，食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　孕早期不要增加热量、摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

孕妇吃芒果注意事项与禁忌

　　芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

　　饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

　　孕妈吃芒果之后如果发生皮肤发痒、红肿、腹泻等情况，应立即去医院看医生，以免情况恶化，自己和宝宝都遭罪，芒果吃多可能会导致上火、失声的情况，孕妈可以通过淡盐水漱口来化解这一情况; 孕妈吃芒果，一定要适量、适量、适量，切莫贪多。