女性朋友在怀孕以后,为了胎儿更好的发育,在饮食方面是需要忌口的,有很多食物是不可以吃的。尤其是体质比较差的女性朋友,需要多吃一些蛋白质和含钙多的食品,对宝宝的发育有帮助。而很多女性朋友在平时生活中会非常喜欢吃面食,那么孕妇可以吃烩面吗?
孕妇通常是可以吃烩面的,但是在做烩面的时候,需要少放一些油和盐。尽量不要吃外卖烩面,因为外卖烩面里面的油和盐比例是比较高的,很可能会影响到孕妇的身体健康,还会导致胎儿发育不良。孕妇在怀孕期间需要保证营养均衡收入,可以吃一些瓜果蔬菜,适当做一些有氧运动。
在怀孕期食欲会增高,会非常想吃东西,怀孕期间吃烩面是没有问题的,但是会面一定要做的健康,少放油盐,毕竟外面卖的烩面油和盐的比例过高,对身体不是特别健康,平时还是要多补充营养,多吃瓜果蔬菜,多出去运动,为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
适合孕妇吃的面条的做法:番茄鸡蛋面、配料:100克面条、2个西红柿、1个鸡蛋、盐和芝麻油。做法:用西红柿洗净切片,将两个鸡蛋捣碎,然后在鸡蛋中加入盐。将油放入锅中,将蛋液倒入蛋花中,然后将其倒出。放入另一种油,将西红柿倒入翻炒,等到西红柿从水中倒出,将蛋花倒入同样的翻炒(可以加一点白糖)。然后加水,煮5分钟,然后倒入面碗,加入盐和芝麻油。再放一锅煮熟的面条,放入番茄汤面碗,撒上香菜。功效:番茄鸡蛋面的主要成分是西红柿,鸡蛋和面条,所有这些都是日常可见的,容易找到的成分。面条色泽鲜艳,口感鲜美,富含蛋磷,维生素C等丰富营养成分。
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
蛋白质:一般含量在10%——13%,高于稻米。但小麦蛋白质中,我们人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。所以,我们在食用面食的时候,要补充这些营养成分含量高的食物,以达到营养互补、保证健康的膳食原则。
维生素:精制的面粉就是将麦粒表层和胚芽部分研磨掉得很多(麦粒表层富含维生素和矿物质,胚芽富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素),得到的都是麦粒的胚乳部分,所以,越是精制的面粉营养损失越严重,长期食用这样的面粉作为主食,我们身体会严重受损。维生素是人体维持正常生理功能所必须的一类化合物。小麦中本来含有较多的B族维生素,但大部分在胚芽、糊粉层和皮层中,小麦经过石磨碾磨,高精度的小麦粉,维生素含量更高。
你好,根据你描述的情况, 感冒一般都不可以吃鸡蛋的,它到导致病情更严重的,建议最好不要给孩子吃,感冒期间孩子的饮食要清淡健康,需要多休息,多喝水,注意保暖。
主任医师 广州市第一人民医院
你好。虽然是检查出有妊娠糖尿病,但面食还是可以吃的,只是不要摄入过多就行。因为面食的主要成分是淀粉,经分解后会成为葡萄糖等而增加糖类物质摄入量。除了淀粉含量较高的食物要控制食用量,高糖、高盐、高脂肪的食物可以吃,但也要少吃。妊娠糖尿病一定要保证饮食结构均衡,才能为母儿提供充足的营养。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...