孕妇早期可以吃新鲜无花果吗

　　无花果中含有大量的营养素和微量元素，还有柠檬酸以及纤维素，可以缓解呕吐，增强食欲。是难得的优质水果，如此优质的水果相信很多准妈妈会好奇。孕妇早期可以吃新鲜无花果吗?孕妇吃什么水果比较好?让我们从接下来的文章中寻找答案吧。

孕妇早期可以吃新鲜无花果吗

　　孕早期能吃无花果，无论是新鲜还是晒干的，孕妇都可以吃，孕妇吃无花果可以带来以下好处：营养丰富：因为无花果中含有各种氨基酸，有机酸，镁，锰，铜，锌和维生素，所以孕妇吃无花果可以补充多种营养物质，有利于胎儿发育。清热解毒：无花果还具有非常显着的药用价值，不仅有清热解毒的作用，还能起到止泻的效果。增强食欲不振：在怀孕初期，孕妇吃无花果可以促进消化，润肠通便，降血脂，降血压等作用。补钙：无花果还有补钙的作用，孕妇吃无花果能起到很好的补钙。治疗痔疮：很多孕妇都有痔疮，孕妇吃无花果可以缓解痔疮，避免出现便血。无花果的营养非常丰富，不仅含有多种氨基酸，还含有微量元素以及维生素等营养成分。在日常生活中，如果多吃无花果，还能促进消化，并且有润肠通便、降血脂、降血压的功效，对于孕妇还具有补钙的功效。如果孕期出现便秘的情况，可以吃新鲜的无花果，会起到润肠通便的作用，缓解便秘症状。孕期还可以吃其它的水果补充营养，可以吃苹果、葡萄、草莓等水果。

孕妇吃什么水果比较好

　　苹果，苹果是基本适合所有人群食用的水果，而且在苹果中含有很多种维生素，还有苹果酸、矿物质、鞣酸、膳食纤维等。可以帮助孕妇调节肠胃、助消化，为身体补充营养物质。梨，梨虽然是一种寒性的水果，但含有了大量的水分，由于怀孕期间女性特别容易上火，而梨又具有了清热利尿、润喉降压、生津止渴的作用，可以降火、消除腿脚水肿、高血压等症状。香蕉，香蕉含有有丰富的维生素、钾、镁、钠、食物纤维等，对皮肤、毛发十分有益，孕妇能经常吃香蕉可以补充所需要的钾、叶酸，对于胎儿神经管有很大的帮助。樱桃是众多水果中含有铁比较高的一种，还能补充身体所需要的胡萝卜素、柠檬酸、维生素B、维生素C、钙、磷等成分，提高肠胃功能。希望以上回答对你有所帮助。