孕妇怀孕前期可以吃韭菜吗

　　韭菜这道菜可以说是仁者见仁智者见智了，有人喜欢它的味道，而有人对它的味道真是避之不及。怀孕可能会改变一个人的口味，但因为韭菜属于发物可能会导致流产。那么，孕妇怀孕前期可以吃韭菜吗？怀孕初期最忌讳吃什么？

孕妇怀孕前期可以吃韭菜吗

　　孕妇是可以吃韭菜的，韭菜的营养价值很高，能够给孕期的准妈妈带来营养。首先，韭菜中的营养成分十分丰富，其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都是我们人体必须的营养物质，而丰富的胡萝卜素和维生素C则能增强孕妇的抵抗力，还能促进胎儿的发育，含有的膳食纤维可以促进消化，有利于致癌物和有毒物质的排出，改善便秘，这对于孕期可是很有益的呢。其次，韭菜中还含有钙质，可以预防缺钙引起的疾病，促进胎宝宝骨骼的正常发育。另外，韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻。如果孕妇在孕早期有便秘症状时，是可以适量的吃韭菜，因为韭菜具有润肠通便的作用，可以缓解孕妇在孕早期便秘的症状。由于每个孕妇在孕期中的体质情况不同，所以是否能吃韭菜也没有明确的规定，建议要根据自身的孕期情况来判断。孕妇在怀孕期间可以吃韭菜，韭菜是一种常见的蔬菜，它具有较高的营养含量，适量食用可以增加孕妇的抵抗力。不过，韭菜有轻微促进子宫收缩的作用，不能多吃，以免流产。

怀孕初期最忌讳吃什么

　　孕妇在怀孕初期不能吃的食物有很多，主要包括有：不能吃才从冰箱里拿出来的冰冻，寒凉的食品，尽量少吃一些冰激凌，冰镇饮料等饮品。避免吃一些被细菌，病毒等病原体污染的食品。避免过多的吃一些辣椒、胡椒、生姜、，生蒜等辛辣刺激性的食物。不能吃一些味精，料酒等加工制作而成的调料品。尽量避免吃一些使用农药过多的蔬菜和水果。也不能吃一些腐烂的食品。孕妇在怀孕以后不仅需要注意饮食上的清洁卫生。而且还要注意饮食多样化，饮食上的营养均衡，以保证有丰富的营养成分供应给孕妇以及胎儿，可以尽量减少疾病的发生，有利于顺利度过怀孕期。而且怀孕初期也要适当的休息，避免过于劳累，在前三个月应该禁止性生活，避免刺激子宫，引起子宫收缩，导致流产。