孕妇可以吃新鲜无花果吗

　　新鲜无花果不仅酸甜可口，更是富含多种人体所需的维生素，是一种受人欢迎的健康食品。人在一般情况下是可以适量吃新鲜无花果的。但对于怀孕的女性来说，她们在饮食方面需要多加注意，这样才能保证胎儿发育正常。那么孕妇可以吃新鲜无花果吗？

孕妇可以吃新鲜无花果吗

　　孕妇可以吃新鲜无花果。新鲜无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物。新鲜无花果既是鲜食果品又是一种中药材。被称为“21世纪人类健康的守护神”，新鲜无花果很难储存，我们通常吃的大多都是新鲜无花果干。是女性孕期的必备食品，孕期吃新鲜无花果的好处很多。

　　孕期吃新鲜无花果可以缓解便秘。新鲜无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些新鲜无花果。因为新鲜无花果有排毒通便的功效。吃新鲜无花果可以消肿解毒。如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈可以多吃些新鲜无花果。

　　准妈妈吃新鲜无花果可以防癌。现在受各种污染环境的影响，绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思，孕妇吃新鲜无花果就是不错的选择。新鲜无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，并且效果还很明显，尤其对胃癌。孕妇吃新鲜无花果可以通乳。研究证实，孕妇吃新鲜无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话，不妨吃点新鲜无花果。

怀孕初期能吃无花果吗

　　孕妇是可以吃无花果的，无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助消化吸收，但是无花果含糖量很高，不建议多吃。但是要注意的是要注意适量的原则，过多的食用会加重胃肠道的负担，引起腹泻的，所以要注意吃的数量。

　　孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。