孕妇血糖高可以吃山药吗晚期

　　孕妇血糖高是比较常见的症状，当出现血糖高的时候孕妇不要担心，可以通过控制饮食选择吃可以有效控制血糖或是含糖量低的食物，以便达到不错的效果。大多数孕妇都关注血糖高能吃点什么食物，那么，孕妇晚期血糖高可以吃山药吗?

孕妇血糖高可以吃山药吗晚期

　　孕妇血糖高可以适当吃山药，山药是一种普通蔬菜，不具有主动降血糖作用。山药的主要成分是淀粉、碳水化合物，进食以后消化、吸收变成葡萄糖给身体提供能量，因此山药过量食用有可能进一步增高血糖。

　　山药是很不错的食物，但是它的淀粉和糖相对较高，并且容易早食用后被人体消化，并且吸收分解为葡萄糖，使血糖升高，所以大家在吃山药的时候需要特别注意合理搭配，然而高血糖的孕妇在进食芋头这样相应的主食进量就要减少。

　　如果准妈妈们在食用山药之后，出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等症状，这就很好的说明是对山药过敏，此时就不要再食用了。

　　生活中有些孕妇发现进食山药以后血糖比原来低，可能是吃山药的同时减少了其他食物的摄入，造成总能量减摄入少导致血糖降低，与山药本身并没有直接关系。对于孕妇血糖高，进食山药以后需要注意监测血糖，血糖波动情况因人而异，只有通过监测血糖才能控制山药进食量。

孕期血糖高可以吃蒸山药吗

　　孕妇出现血糖高可以适当吃蒸山药，山药的营养价值也是比较高的，适当的吃能够起到补充营养的作用，在怀孕期间营养的搭配很重要，可以吃一些新鲜的水果，例如苹果，柚子，橙子，猕猴桃等水果都是比较不错的选择。

　　在孕期吃山药有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

　　如果妊娠期得过糖尿病，即便已经痊愈，也要注意饮食和煅炼，否则中年以后仍有患糖尿病的危险。因此，孕妇在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。