孕妇晚期晚上可以吃西瓜吗

　　西瓜含有丰富的水分，能补充人体充足的水分。西瓜具有解暑消暑的效果，盛产于炎热的夏季，很多人在夏天都会购买西瓜食用，能带走身体一丝热度。西瓜也是有注意事项，不是任何人都可以吃。那么，孕妇晚期晚上可以吃西瓜吗?

孕妇晚期晚上可以吃西瓜吗

　　通常孕妇在孕晚期可以适量吃一些西瓜，由于胎儿的发育，孕妇在怀孕之后对营养物质的需求大大增加，需要科学进行全方位的营养补充，包括优质蛋白、维生素以及微量元素等。

　　西瓜含有丰富的水分、葡萄糖和维生素等身体所需的营养物质，具有较高的营养价值，有利于补充能量和利尿，对宝宝的生长发育和孕妇的身体健康有好处。此外，如果是夏天，孕产妇可能会出现食欲不佳等情况，适量吃西瓜可以解暑、消食、补充水分等，但需要注意西瓜偏于寒性，不建议摄入过多，否则比较容易导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状。

　　另外，孕晚期的孕妇由于胎头下降刺激膀胱，会出现排尿次数增多，如果睡觉之前吃过多西瓜，西瓜的利尿作用会使孕妇起夜的次数增加，会影响孕妇的睡眠。

　　孕妇一定要在自己的饮食上多加注意，一些凉的冰的食物尽量不要碰，多吃一些容易消化的东西。不想吃正餐的时候可以吃一点山楂片，干果之类的小零食，禁忌辛辣刺激的食物等。睡眠质量要有保证，胎儿才能健康发育，孕妇的心情不要大起大落，浮躁时听一些轻音乐舒缓一下，适当的做一些运动，为以后顺利生下宝宝做准备。

孕妇能吃西瓜吗中期

　　西瓜营养丰富、甜美可口，是所有水果中含水分最多的水果，而且还含有大量的糖分、维生素、蛋白质和果胶等，因此孕妇在怀孕中期可以适当食用西瓜，尤其是在炎热的夏季，酷暑盛夏时吃西瓜对于预防中暑，加强机体对外界高温环境的适应性有很大的益处。

　　西瓜含有通便的作用，对于孕妇由于消化道、胃肠功能的蠕动减慢，带来的便秘会有一定效果，在孕期由于夏天出汗比较多，容易造成心中烦闷、口渴、尿黄而少等状况，在这种情况下，适当食用西瓜不但能够解渴，消除心中的烦热，也可以起到通便解毒的作用。

　　当然如果是在怀孕晚期，条件允许的话也可以适当食用，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效。