孕妇可以吃野生苹果吗

　　苹果含有比较多维生素，苹果酸，钾盐等物质，人们说每天吃一个苹果，能使身体变得更健康。孕妇吃水果不仅对自身有帮助，而且对胎儿的发育生长有好处。但是不是任何水果都适合孕妇食用，因此在吃之前要多注意。那么，孕妇可以吃野生苹果吗?

孕妇可以吃野生苹果吗

　　怀孕的人是可以吃野苹果的,因为野苹果的营养价值非常高,里面有许多对人体有益的营养元素。野苹果具有消除疲劳,愈合伤口清热消肿止痛的功效，可以有效的帮助孕妇排便，在孕期有便秘的情况的孕妇可以多吃一些，但是野苹果最好也不要多吃，注意营养的平衡。

　　野苹果不仅含有丰富的糖、维生素等人体必需的营养原素，而且更重要的是野苹果含有丰富锌元素，可以更好的促进孕妇和宝宝的生长发育。

　　特别是孕早期，由于妊娠反应的影响，孕妇会出现食欲不振、反酸、嗳气、恶心、呕吐的症状。适量的吃苹果能够缓解妊娠反应，减轻呕吐的现象，而且还能够增加食欲，也能够补充维生素。

　　孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮，营养价值相当高。对于新鲜苹果，在吃的时候最好不要削皮，但是，对于市场上有的打了石蜡的苹果，建议还是削皮更好。孕期患糖尿病，最好也不要吃苹果，因为苹果的升糖指数比较高，容易导致血糖控制不良，从而影响母儿发育，对母儿带来不良影响。

苹果孕妇可以吃吗

　　孕妇在怀孕期间是可以吃苹果的。苹果含有多种维生素、矿物质等营养成分，有降低胆固醇、防癌、抗癌的功效，还有生津、润肺、解暑、开胃、止泻的功效。孕妇吃苹果是有一定好处的，对宝宝的发育也有好处。

　　在怀孕期间，由于激素水平的变化和活动量减少，胃肠的蠕动也会变得缓慢，容易引起便秘的情况，孕妇吃苹果还能减轻便秘的症状。但是在吃苹果的时候需要注意清洗，在餐后的时候尽量不要吃苹果，容易造成胃胀的情况，可以选择在两餐之间吃苹果是比较好的。

　　孕妇经常食用苹果，能避免心脑血管的疾病发生，以及对肠胃蠕动和粪便的排出有加快的作用，避免便秘等疾病的发生。如果孕妇出现孕吐的情况，可以食用苹果进行缓解，还可以治疗早期恶心，食欲不好等症状。