孕妇可以吃柿子吗早期

　　柿子是一种糖分非常高的水果，它鲜甜的口味赢得很多人的青睐，有一些孕妇在怀孕早期特别喜欢吃甜食，这时候她们也会对柿子有很大的好感。然而孕妇的身体素质是很特殊的，在饮食方面需要多加注意，保证身体健康才能促进胎儿健康成长。那么孕妇可以吃柿子吗早期？一起来看看相关的问题。

孕妇可以吃柿子吗早期

　　孕妇早期可以吃柿子。柿子含有丰富的营养。柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。

　　柿子能缓解孕妇便秘。柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。柿子能缓解孕妇妊娠高血压柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管病，慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

　　孕妇在怀孕期间的饮食是需要多注意的，在怀孕早期期间如果因为乱吃食物，可能会导致胎儿的发育异常或者是流产，所以妈妈们要注意饮食了，经过以上内容的介绍，相信大家对孕妇可以吃柿子的问题已经有一定的了解，孕妇在初期吃柿子还是蛮有作用的，柿子营养价值也不错，但是因为柿子的性寒凉，所以孕妇其实还是要注意食用的量，还要注意食物相克，避免跟螃蟹一起食用啦。

柿子和酸奶一起吃会中毒吗

　　从中医理论出发，柿子属甘寒微涩，脾胃寒凉、胃炎患者不宜食用。从营养学角度出发，柿子含有一定量鞣酸和纤维素，主要分布在柿子皮和柿子核中，与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质容易形成不被人体吸收的化合物，即“胃石”。而酸奶含有较多蛋白质，柿子的鞣酸成分不利于蛋白质吸收，酸碱结合会造成沉淀，容易造成腹泻、腹痛、梗阻、溃疡等问题。另外，柿子不仅与酸奶不能同时食用，像鸡蛋、海鲜、牛奶等异体蛋白都应当注意。柿子和酸奶一起食用，中毒倒不会，但形成小石头是完全可以的，人们不必过于敏感。

　　总之，冻柿子虽然营养丰富，美容养颜，但是也不容易消化，我们在食用的时候，一定要注意饮食禁忌，避免出现了过敏等不适的反应。希望本文可以帮助到大家。