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孕妇可以吃螃蟹吗有什么不能吃的

  怀孕之后要控制好饮食,因为孕期的免疫力比较低下,最好不要吃一些生冷、寒性的食物,会导致肠胃不适,也容易引起感冒症状,很多孕妇喜欢在孕期吃螃蟹,因为螃蟹的营养丰富,那么孕妇可以吃螃蟹吗有什么不能吃的?

孕妇可以吃螃蟹吗有什么不能吃的

  从理论角度上讲孕妇可以吃螃蟹,螃蟹里面含有大量蛋白质、微量元素,对于维持母体健康以及促进胎儿生长发育起着重要的作用。但是,由于海洋当中有大量寄生虫和病原微生物,所以孕妇吃螃蟹要注意以下几方面的事项:

  第一、一定要烹饪成熟,建议选择蒸煮的方法,将螃蟹彻底煮熟才能够食用。如果吃生螃蟹容易引起胃肠道炎症,进而引起先兆流产。

  第二、孕妇不要吃太多螃蟹,因为螃蟹里面含有大量蛋白质,容易加重胃肠道负担,进而引起腹泻或便秘,这样反而会对母体以及胎儿造成影响。

  孕妇的饮食需注意,第一个辛辣刺激的食物少吃,如辣椒、咖喱等,以免刺激肠胃,严重的导致早产、流产等;第二寒凉的食物少吃,如冷冻食品、冰激凌、未煮熟的肉、鱼等,容易引起腹泻,或是被微生物/寄生虫等感染,对胎儿造成不利影响;第三热性食物少吃,如桂圆、荔枝、羊肉、狗肉等,容易上火,导致胎动不安,出现漏红等。第四不卫生或者未完全煮熟的食物,对孕妇来说都是有害的,特别是一些鱼,有可能里面含有微生物或寄生虫,孕妇吃进去有可能导致胎儿受到不利的影响,出现畸形、流产等情况。

孕妇不能吃哪些食物

  孕妇不能吃的食物比较多,总体来讲不可以吃辛辣油腻刺激性食物,高糖、高盐、高钙、高蛋白、高脂肪的食物也不能吃,因为这些食物可能会增加孕妇的负担。另外,怀孕期间不能吃的零食包括爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅以及含有味精的休闲零食小吃,因为这些食物可能会对宝宝大脑发育有一定的影响。怀孕期间不能吃的蔬菜,比如马齿菜、木耳菜、苦瓜、青西红柿等,这些可能会使孕妇出现恶心、呕吐的症状。

  孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感,很容易造成胃部不舒服和腹泻。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。有人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有所节制。

来源:pcbaby2022-04-26 11:10:34
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