孕妇可以吃九制话梅吗早期

　　话梅是大部分人都喜欢吃的零食，不仅能提高食欲，还能刺激肠胃蠕动。大多数女性在怀孕时都想吃些酸的食物，当出现妊娠反应之后就想吃些酸性食物缓解呕吐，恶心等症状，从而减少孕吐。那么，孕妇早期可以吃九制话梅吗?

孕妇可以吃九制话梅吗早期

　　可以吃。九制话梅酸甜可口，能够促进唾液、胃液分泌，增加食欲，尤其适合于早孕反应比较明显的孕妇，可以减轻恶心、呕吐等早孕反应，刺激食欲，增加食物摄入。但是不宜过量食用，因为九制话梅中有可能添加防腐剂等添加剂，会对孕妇及胎儿的健康产生不利的影响。

　　在怀孕的头几个月里，不仅会有妊娠反应，而且很多孕妇都感觉嘴里没味儿，这时候就可以吃点九制话梅。不过孕妇要注意，九制话梅不要吃得太多，否则会让胃酸分泌过量，这就会引发不良反应，反而容易导致呕吐等不适症状的出现。

　　孕妇吃九制话梅，每天不宜超过5颗。如果孕妇血糖高，或者是患有糖尿病的话，就不宜吃九制话梅了，这是因为它的含糖量比较多。由于九制话梅偏酸，所以大家不要空腹食用，以免引起胃肠不适。此外，孕妇在购买九制话梅的时候，必须要选择正规厂家的产品。

　　建议孕妇怀孕期间多吃新鲜的蔬菜、水果，增加蛋白质、钙、铁等营养元素的摄入，怀孕早期要按时服用叶酸，孕期正规产检，及时发现妊娠期合并症及并发症，并遵照医生的医嘱积极治疗。

吃九制话梅的坏处

　　话梅酸酸甜甜，还咸咸的，能刺激人的味蕾，使口腔分泌唾液，少量的食用可以促进胃液的分泌，有促进食欲的效果，但是因为话梅中盐分多，还含有酸性物质，大量食用则会刺激胃粘膜，使胃液大量分泌，引发胃部不适，长此以往会引发胃溃疡。

　　话梅在制作过程中会加入大量的糖精，用盐话梅中的盐分和糖分含量多，而且话梅的热量很高，一颗话梅的热量大搞就有4000大卡，所以话梅还是不要大量食用，不然会有引起肥胖的风险。

　　话梅(果干)在生产过程中，一些果脯或者果干通常添加了过多的糖或盐，也一些果干等食品中可能还带有添加剂、黑色素、香料常常服用会影响身心健康，如话梅等零食的盐分就很高，多吃无利，长期性摄取很多的盐份会引起高血压。