孕妇可以吃海鲜吗

　　海鲜的种类非常多，而且不同种类的海鲜也含有不同的营养成分，我们平常吃的海鱼，海虾以及海蟹等，都是属于海鲜。由于海鲜的营养价值非常高，所以很多孕妇都会想吃点海鲜补充下营养，那么孕妇可以吃海鲜吗？

孕妇可以吃海鲜吗

　　孕妇是可以吃海鲜的，但是孕妇吃海鲜一定要注意要吃盐水煮海洋，不要吃油炸海鲜，另一方面还要做熟做透，以免海鲜里含有寄生虫，影响母婴健康。首先在吃海鲜的时候，孕妇应该注意要吃熟的海鲜，不要吃生海鲜，有很多地方非常流行吃生鱼片，虽然生鱼片能够保留，鱼肉本身当中的鲜美味道，具有比较好的口感，但是生的鱼肉当中含有寄生虫以及细菌等有害物质。

　　对于孕妇来说，如果吃了这些生的鱼肉，会有很大的几率感染上寄生虫和病菌，对胎儿会造成非常严重的影响。除此以外，孕妈妈们在吃海鲜的时候也要注意，不能一次性吃的太多，海鲜吃过量容易引发痛风。怀孕期间的准妈妈能吃海鲜，能够起到很好的食疗功效，因为海鲜当中含有比较多的蛋白质，同时钙质和铁质等矿物质含量也比较丰富，胎儿在发育的过程当中，需要大量的蛋白质，钙质以及铁质，才能够让脑部发育更加健全。

　　怀孕期间的孕妇吃海鲜是很有好处的，海鲜当中的蛋白质含量，钙质以及铁质含量都比较高，给孩子的健康发育能够提供很多好处，但是在吃海鲜的时候，孕妇们如果不注意，有可能会导致寄生虫感染或者是痛风等疾病或病症，因此孕妇们吃海鲜一定要吃熟海鲜，也不要吃太多。

海鲜的营养价值

　　海鲜的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，脂肪酸，矿物质和微量元素等，所以吃海鲜对我们身体有很多好处，它可以为我们的身体提供很多的优质蛋白，可以大大的补充人的营养，还可以降低胆固醇的含量，防止血管阻塞，可以减少患老年痴呆的风险。但是海鲜过敏的患者是不能吃的，而且不能经常吃，它会引起肠道的不适，而且它不能与水果同食。

　　海鲜含有较多的脂肪酸，可以加速体内的血液流动，防止血液凝固，降低体内胆固醇含量，对某些血液疾病有很好的预防作用；海鲜含有大量的蛋白质和蛋白质，蛋白质是身体的重要组成部分，所以有必要吃海鲜，这可以补充身体的蛋白质是非常好的。因为海鲜含有大量的矿物质，而且还含有大量的微量元素，所以吃海鲜可以补充蔬菜中不能正常补充的营养。