孕妇可以吃姑娘果吗

　　很多人对姑娘果并不熟悉，姑娘果的学名叫做毛酸浆，主要生长在我国的东北地区。姑娘果大多数是黄澄澄的，小巧玲珑，外面包着一层薄薄的果皮，外形看起来像个灯笼，因此也有些地区将姑娘果叫做灯笼果。姑娘果的味道清甜可口，营养丰富。那么，孕妇可以吃姑娘果吗?

孕妇可以吃姑娘果吗

　　孕妇可以吃姑娘果。姑娘果营养丰富，主要含有多种维生素以及微量元素，对胎儿的生长发育有着一定的好处。但是胃肠消化功能差，消化不良的孕妇不建议过多食用。

　　姑娘果性寒，可以清凉化痰，另外，姑娘果中还富含糖、有机酸、维生素C以及铁、磷、钾、钙等微量元素。现代医学认为：姑娘果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽等。

　　《药性歌括四百味白话解》中记为：酸浆苫塞，清肺治肝，咽喉肿痛、热咳能安。经现代科学检测，红姑娘含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。并且姑娘果酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风。

　　但是平时食用时一定要注意食用量，一次不能食用过多，因为姑娘果是一种寒性水果，如果孕妇一次食用过多，就会引起子宫收缩，会让孕妇出现腹部不适，严重时还能诱发流产。

姑娘果的功效与作用

　　1. 保护肾部。肾是人体重要的脏器，想要保护肾或者补肾，建议大家不要总是服用大量的补药，可以适量食用着种果子，因为它含有多种维生素可以提高肾功能。

　　2. 提高人体免疫力。人体之所以总是生病的主要原因是因为自身的免疫力的降低，想要提高免疫力，可以食用这种果子。

　　3. 生津止渴。姑娘果具有生津止渴的作用，，而且还可以让人们的心情变得更好，因为姑娘果吃到嘴里面的感觉非常的清爽甘甜。

　　4. 延缓衰老。想要美容养颜、延缓衰老，除了使用高昂的护肤品之外，可以适量食用姑娘果，因为这种食物含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质可以起到延缓衰老的作用，使人变年轻。

　　5. 健脑。在多种微量元素中，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，而姑娘果就含有这种元素，其含量是众多水果中最高的。