孕妇可以吃菠萝吗对胎儿有影响吗

　　菠萝在这个季节也是比较常见的，酸酸甜甜的口感吸引很多消费者，那么孕妇可以吃菠萝吗对胎儿有影响吗?菠萝中含有有机酸、维生素C、纤维素等物质，适量食用是没什么问题的，若是吃得太多，容易引起口腔溃疡、便秘等症状。

孕妇可以吃菠萝吗对胎儿有影响吗

　　菠萝含有丰富的有机酸、钾、膳食纤维，孕妇食用后可以帮助消化、生津止渴、润肠通便。因此孕妇适宜吃菠萝，但菠萝中含有菠萝蛋白酶，可刺激胃肠道引起过敏反应，如口周麻木，恶心，呕吐，严重者甚至出现昏迷休克，因此食用菠萝时为预防过敏反应，需去掉菠萝皮，切成小块，放入淡盐水中浸泡一段时间后再食用，可以减少菠萝的过敏反应发生，此外建议过敏体质的孕妇慎重吃菠萝。还有就是有糖尿病，血糖高的孕妇不适于吃菠萝，因为菠萝的升糖指数非常高，会造成血糖的不稳定。

　　孕期可以吃菠萝，但不宜吃的过多。菠萝含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动、预防便秘。孕期孕激素高分泌，会抑制胃肠蠕动，常常导致或者加重便秘，吃菠萝对这方面有一定好处。菠萝也含有丰富的维C、钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育有利，但是菠萝不宜吃的过多。一般来说，各种水果都不宜吃的过多。水果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期一般一天最多补充半个到一个苹果的糖分。

孕妇一天吃多少菠萝

　　正常情况下建议孕妇一次吃100-200克左右的菠萝，菠萝中的营养价值比较高，适量的吃些菠萝有助于免疫力的提升，并且也有助于胎儿的生长、发育。但是临床上并不建议孕妇在怀孕期间大量的吃菠萝，主要是因为以下几点：1、菠萝吃多了容易伤胃，过量吃会导致孕妇出现胃酸增多的现象。2、菠萝中含有菠萝酶的成分，过量吃有可能会出现过敏现象比如恶心、呕吐、腹泻、口舌发麻等。临床上对于体质比较虚弱或者容易出现过敏现象的孕妇最好不要吃菠萝，有胃溃疡病史或者凝血功能障碍的孕妇最好也不要吃菠萝。

　　怀孕期间吃菠萝对胎儿也是有一定好处的，因为菠萝还有丰富的维生素，微量元素以及碳水化合物，但是食用前最好使用清水进行浸泡。

　　怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，以及优质蛋白食物，保证营养均衡，有助于胎儿的正常生长发育，也要定期做超声检查和孕期检查。