孕妇怀孕后期可以吃山楂吗

　　由于怀孕导致的身体的变化，大部分孕妇怀孕后都会有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应。很多孕妇在怀孕期间口味都会发生非常大的变化，大多数孕妇都会非常喜欢吃一些酸酸甜甜的食物，特别是山楂。那么，孕妇怀孕后期可以吃山楂吗?

孕妇怀孕后期可以吃山楂吗

　　孕妇怀孕后期可以吃山楂。中医认为食用山楂可以促进消化，我国历来有药食同源的习惯，并未看到文献和大量的报道孕妇不能食用山楂，或食用后引起不良妊娠。尽管山楂含有丰富的维生素C，有促进消化的作用，但糖分极高，含糖量可达24%，所以肥胖和患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜大量食用。

　　从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C，也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。

　　对于怀孕后期的孕妇来说还有许多禁忌。比如说不能劳累过度，要保持充足的睡眠。不要做剧烈的运动避免腹部受到压迫。不要长时间地站立，因为有可能会造成静脉曲张。日常生活中要少食盐，防止引起妊娠高血压。除此之外还要切记少食高油、辛辣、刺激、生冷的食物。

山楂的功效与作用

　　1. 山楂具有降脂、降压、降糖的作用，现在的心脑血管疾病比较多，因为山楂具有活血、化瘀、化痰的作用，临床上我们经常用来预防高血压、高血脂和高血糖。

　　2. 山楂可以治疗疝气、健脾，还有消食化滞的作用治疗消化不良，比方小孩子的食积，吃饭不好或者是大便干燥或者是食欲不佳等等，用山楂有健脾开胃的作用，通过治疗可以改善患者的食欲。另外就是改善大便的状态，还可以增加饮食的吸收。

　　3. 山楂可以提高我们人体的免疫力，对于体质较弱，免疫力低下的人群来说是福音，但是一定要有正确的食用方法，不能吃的太多。山楂片中含有醋酸萘酯酶，可以有效提高t淋巴细胞转化率，这样就可以起到提高免疫力的效果。

　　4. 现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。