孕妇感冒可以吃鸭蛋吗

　　感冒是一种疾病，需要及时治疗，尤其是怀孕的女生，感冒以后由于用药不是很方便，很多药物女性朋友是不可以吃的，所以需要在饮食方面进行调理，而饮食方面在感冒的时候也会存在一些禁忌，不可以吃韭菜和螃蟹等，那么孕妇感冒可以吃鸭蛋吗?

孕妇感冒可以吃鸭蛋吗

　　可以的。但是如果有发烧就不要吃,发烧期间是避免吃鸡蛋以及一些蛋白质含量较高的食物的,因为人体在吸收蛋白质的时候会分解产生大量的热,导致加重发热的症状;鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

　　孕妇感冒后还可以吃一些鸭蛋羹，这样可以补充体内的水分还容易消化和吸收。孕妇在吃鸭蛋的时候，不能同时鳖、鱼、李子、桑葚一同服用。这些食物和鸭蛋相克，对孕妇的身体不利。还要多喝白开水。白开水可以清除孕妇体内的感冒病菌，有利于感冒症状的好转。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，适当参加一些户外的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽。这些运动都能够减轻感冒，对于孕妇造成的一些身体的不适。要避免做一些剧烈的运动，保证孕妇的身体。

　　鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相同，但矿物质总量远高于鸡蛋，尤其富含铁和钙，可以预防贫血，促进骨骼发育。所以它是可以食用的，而且营养比较丰富，不用担心。尽量不要吃得太多，多吃高蛋白、高品质的蛋白质食品，多吃蔬菜水果，不要喝咖啡，戒烟戒烟，不要接触有毒物质和放射源，戒烟戒酒，预防感冒等，避免辛辣食物，保持良好的精神状态。

鸭蛋的营养价值

　　鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，因此，在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。于大病初愈的体虚等也有着很好的滋补作用。当然鸭蛋的营养价值不仅这些，下面就详细解析鸭蛋的营养价值：1、 鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。2、 鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多，但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋，因此鸭蛋的营养价值不可忽略。

　　3、 鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。4、盐蛋中含有铁元素，具有补血的功效，能治疗缺铁性贫血。5、 鸭蛋有刺激消化器官，增强食欲的作用，并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。6、 鸭蛋有滋养肌肤的功效，对于女性来说是不可多得的营养美容食品。

　　另外，鸭蛋在进行腌制后，依然含有大量的营养素，咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。在中医上，咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。但需要注意咸鸭蛋不可多吃。