益生菌要吃多久才能改善肠胃

　　益生菌能够促进肠道蠕动，改善消化不良的问题。然而人们吃益生菌的时候要注意食用方法，同时也要注意服用的时长。人们通过吃益生菌改善肠道问题并不是一蹴而就的。那么益生菌要吃多久才能改善肠胃呢？一起来看看这个问题。

益生菌要吃多久才能改善肠胃

　　益生菌在服用一周到两周的时间会逐步的改善胃肠道的功能。益生菌主要是通过调节肠道菌群，维持肠道菌群平衡来恢复肠道的功能，是一种辅助的用药，起效比较慢。日常生活中，再出现了腹痛、腹胀、便秘以及其他胃肠道疾病，可以通过口服益生菌来辅助治疗。当然也需要根据相应的病情，配合其他药物进行共同的治疗。需要注意的是，如果在治疗的过程中出现了病情的加重或反复，最好能够进行胃镜以及肠镜的检查明确诊断。

　　此外，吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。

　　就拿最出名的益生菌领导者——合生元益生菌来打个比方，有数据显示，儿童服用合生元益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。

益生菌增强抵抗力要吃多久才有效？

　　补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。

　　健康宝宝，补充益生菌，帮助营养物质的消化吸收和利用；提升抵抗力，预防生病；胃肠较弱，容易出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良等问题的宝宝；宝宝生病后，尤其是抗生素治疗后，间隔两个小时补充益生菌，帮助缓解肠胃功能紊乱；剖腹产宝宝， 需要通过补充益生菌建立健康的肠道菌群微生态。

　　就拿最出名的益生菌领导者——合生元益生菌来打个比方，有数据显示，儿童服用合生元益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。