为什么孕妇可以吃巧克力不能喝咖啡

　　巧克力和咖啡的搭配估计没有人能拒绝，这种搭配来自西方国家，而现在也成了我国年轻群体提神和补充热量的必备品。只不过女性在怀孕后依旧可以吃巧克力，但是需要对咖啡说“不”。那么，为什么孕妇可以吃巧克力不能喝咖啡呢?

为什么孕妇可以吃巧克力不能喝咖啡

　　孕妇可以吃巧克力不能喝咖啡，是因为咖啡可以提高孕妇的兴奋性，还可以透过胎盘到达胎儿的血液中，引起胎儿的兴奋性，导致胎儿出现胎动，有时候还会出现狂躁不安，这都对胎儿不利。

　　巧克力的营养价值很高呢，它其中含有很多我们人体发育所必需的营养物质，在100克黑巧克力中，除蛋白质、脂类及碳水化合物外，含有约2克矿物质、维生素及其他，主要包括：钾400mg、镁300mg、磷280mg、钙100mg、铁3mg、可可碱500mg、咖啡因约70mg及维生素b1、b2、b5、b6及e等，这些可是在垃圾食品中获取不到的。

　　孕妇喝咖啡的危害：

　　1、增加危险几率

　　每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

　　2、引起失眠

　　咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。

　　3、导致钙流失

　　孕妇应该清楚咖啡因没有任何营养价值，反而会导致骨骼当中钙元素加快流失，怀孕晚期孕妇必须给宝宝提供充足的钙元素，假如钙元素不足，宝宝骨骼发育肯定会受到影响，而这时孕妇喝太多咖啡很有可能会导致宝宝缺乏钙元素，另外自身和宝宝血液当中的咖啡因含量会升高。

巧克力和咖啡可以一起泡吗

　　可以。咖啡和巧克力两者都是食物，之间没有相互作用，更谈不上什么副作用，所以是可以一起吃的。但要注意的是，两者含有咖啡因，有中枢兴奋作用，所以一定要适度。

　　咖啡和巧克力的区别主要在于生产原料不同、作用不同、营养价值不同、口味不同、加工方式不同。两者是完全不一样的东西，一个是吃的食物，另一个是喝的饮品。

　　咖啡是咖啡豆做成的，而巧克力是可可豆做的，两者使用的原料完全不一样。大部分巧克力吃起来都是甜甜的，只有少部分巧克力是苦的。咖啡大部分是苦的，很少有甜咖啡，不过，喝咖啡的时候可以加入点白糖。

　　人体食用巧克力后，能为身体补充能量、蛋白质等成分，具有很高的营养价值。咖啡具有醒脑的作用，早上饮用一杯咖啡，可以很好的缓解困意。但咖啡不可以喝太多，否则会让人的大脑一直处于兴奋状态，在晚上睡觉之前，不建议饮用咖啡。