智雅益生菌复合粉正确吃法

　　市面上益生菌的相关产品有很多，比如益生菌复合粉就是其中一种，益生菌复合粉中除了益生菌，还添加了其他的营养元素，确保营养的均衡，目前益生菌复合粉的品牌有智雅益生菌复合粉，那么智雅益生菌复合粉正确吃法是什么呢?

智雅益生菌复合粉正确吃法

　　智雅益生菌复合粉饭后服用效果较好。因为饭后胃内酸碱值比较低，对于益生菌的损伤较小，此时服用智雅益生菌复合粉可以使大部分细菌存活，从而进入肠道补充有益菌。正常人肠道处于菌群平衡的状态，当受到感染或者是一些药物因素的作用下，会导致肠道菌群失调，造成一些细菌移位，可能会出现消化道的一些症状，如腹胀、腹痛、腹泻、便秘等。此时补充智雅益生菌复合粉能在一定程度上维持肠道菌群均衡，抑制有害菌，改善肠道疾病。

　　可以直接将智雅益生菌复合粉放在温水中冲泡，搅拌均匀，服用下去就会有明显的效果。有的人在喝牛奶的时候也会加入智雅益生菌复合粉进行服用，有的人会选择在喝饮料的时候加入适量的智雅益生菌复合粉进行服用。我们在服用的时候可以选择上述介绍的方法进行服用，或者是根据自身的实际症状进行服用。

　　智雅益生菌复合粉含有益生菌，可以起到辅助帮助消化的作用，如可以缓解腹泻，腹胀，便秘等情况。建议患者平时注意合理膳食，多食用蔬菜水果，多饮水，适当的进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。如果伴有消化不良可以口服肠道有益菌如整肠生或者乳酶生治疗。

益生菌必知的真相是什么呢

　　益生菌可以平衡肠道菌群，利于肠道健康。如果是申请了保健食品的益生菌，除了能声称调节肠道菌群外，有的还能声称增强免疫力、促便、促进消化这三个功能。不过大家需要了解的是：在我们国家从政策的层面，如果有动物实验显示益生菌能增强免疫，那这个益生菌产品就能声称增强免疫的功效。但是在科学上，动物实验只能作为一个参考，仍需要大规模和更深入的人体或临床试验来确认对人是不是也有这个功效。

　　本身一个健康的人，身体所含有的益生菌数量巨大，超过了身体细胞数的8倍之多。如果让我们身体里的益生菌手拉手，他们将环绕地球的2个半圈。一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心重量只有0.7磅，我们的肝脏重约4磅，这些都是平常我们不了解的。