活性益生菌酸奶什么时候喝最好

　　酸奶中是含有益生菌的，酸奶中益生菌的数量还是比较多的，所以酸奶一般都建议冷藏保存，冷藏保存的话，可以使益生菌的功效完全发挥出来。那么活性益生菌酸奶什么时候喝最好？

活性益生菌酸奶什么时候喝最好

　　一般多建议同餐服用或者饭后吃，空腹胃酸高，也就是ph值过高，酸性会降低益生菌的活性。而且，建议温开水，一般不建议水温超过38摄氏度，益生菌适合生存的温度是人体温度，如果是粉剂，冲泡好要及时服用，以免益生菌失效。而且口服益生菌期间，如果有口服抗生素，建议最好间隔两个小时，避免抗生素杀死益生菌。

　　婴儿在出生之后身体非常的虚弱，经常会因吃错食品导致体内出现不舒服的状况，有的婴儿因此还会出现肠胃炎，那么婴儿吃益生菌拉稀正常吗?

　　1.通常情况下，婴儿吃了益生菌之后是不会出现拉稀的，所以要具体问题具体分析，若是婴儿是因为服用益生菌而导致拉稀，那么建议及时暂停服用益生菌，同时还要观察孩子的身体状况。如果情况严重，要及时的将婴儿送往医院进行治疗。

　　2.如果之后婴儿因为肠胃不舒服引发肠胃炎，那么再给婴儿服用益生菌的时候，就要避免食用同样的药物。有可能是孩子对这类益生菌中的某些物质有过敏的现象，从而导致了肠道过敏。

　　3.如果婴儿肚子拉稀，不是因为服用了益生菌，那么就需要观察判断是否是其他原因导致的婴儿不舒服，如夜晚睡觉着凉，在外吹风感冒导致的。

孕妇腹泻如何服用益生菌呢

　　1、饭后服用。益生菌对胆汁和胃酸不耐受，如果在饭前服用，会影响疗效。因此，建议饭后半小时服用，效果会更好。

　　2、用温水冲服。益生菌是活性细菌，如果用过热水，可能会杀死活细菌，影响疗效。因此，当孕妇在腹泻期间饮用益生菌时，应该用不超过40度的温水服用。

　　3、避免与其他药物一起服用，有些药物对胎儿没有危害且有止泻作用，腹泻严重时也可以服用，但不能与益生菌同时服用，否则会影响益生菌的活性。建议两者的服用时间间隔一个小时。

　　孕妇饮用的益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，口味变酸，效果受影响。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。

　　一般来说，每天喝1瓶(约100ml，以每瓶100亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌饮品就足以满足人体所需。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。