孕妇血糖高晚上可以吃番石榴吗

　　进入孕期的女性，吃食不再像之前一样可以随心所欲，饮食一定要均衡合理，因为这关系到宝宝的发育和自己的身体健康。特别是对于一些患有高血糖的孕妇，饮食上要更加注意，尤其是晚上的进食。那么，孕妇血糖高晚上可以吃番石榴吗?

孕妇血糖高晚上可以吃番石榴吗

　　孕妇血糖高晚上可以吃番石榴。番石榴的含糖量并不是特别高，并且它能促进身体代谢速度，所以在处于血糖高的情况下，也是可以吃番石榴的。只是进食量要做好相关的注意，切不要贪图口腹之欲而过度食用，要知道任何食量过度进食肯定也会对身体造成相关的影响。

　　番石榴中含有丰富的微量元素"有机铬",铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。而且番石榴中的维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高准妈妈们的免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。

　　水果本身含有水溶性的维生素，所以建议在孕期吃水果，但要在血糖控制平稳的情况下吃。如果孕妇吃含糖分水果过多，会导致果糖摄入增加，造成胰岛功能受损。所以如果孕妇血糖高、控制不好，尽量不要吃含糖多的水果，会进一步引起胰岛功能紊乱。孕妇如需控制血糖，应注意改变总体的饮食结构，清淡饮食，主食选择粗细搭配等，进行综合的调控。

孕妇血糖高晚上可以吃什么水果

　　1、 西瓜：西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合高血糖患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

　　2、 火龙果：火龙果是一种高纤维、低能量的水果，适量的食用火龙果可以增加胰岛素的生成，有助于孕妇降低血糖，所以说当孕妇有血糖升高的情况时，就可以适量的食用火龙果。

　　3、 石榴：石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于高血糖患者。 石榴汁中的抗氧化物，有益于降低因高血糖而造成的心血管病的风险。

　　4、 柠檬：柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分，进食柠檬不会对血糖造成升高影响，而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等，对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状