益生菌对调理肠胃有用吗

　　益生菌对于调理肠胃是有一定的作用效果的，如果肠胃不好的话，吃益生菌可以起到调理的效果，而且还可以抑制有害菌的繁殖。那么益生菌对调理肠胃有用吗？

益生菌对调理肠胃有用吗

　　现在很多人对益生菌都不陌生，其实我们人体体内存在一定的益生菌，它们多数生存在肠道、生殖系统内，可以有效改善宿主微生态平衡、发挥有益作用，对人体有好处的细菌和真菌有酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等，而我们常常说益生菌饮品多数是酸奶或乳酸饮料。因为益生菌可以起到抑制毒素、活化免疫等作用，从而增强体质，所以益生菌对胃肠道功能紊乱的治疗有一定的疗效。

　　除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

　　想要给宝宝调理肠胃，应该给宝宝吃一些山药，因为山药中含有的物质，可以帮助人体成功分解成蛋白质、碳水化合物，对于宝宝的身体有滋补身体的作用。所以在生活中妈妈们可以给宝宝吃一些山药，同时该食材还可以帮助宝宝改善消化不良的情况。

　　胡萝卜也有很不错的作用，可以帮助宝宝成功改善身体，因为胡萝卜含有很多营养物质，所以妈妈们可以将胡萝卜做成辅食，或者是在做面的时候，给宝宝加一些，熬粥的时候也可以加，这些食物的好处都是很大的。

　　同时还有一个不错的选择就是鱼肉糊，同时制作起来也是很简单的。首先需要将鱼肉切成差不多大小的块，之后放入开水锅内，加入盐煮熟捞出。之后除去鱼骨刺和皮将鱼肉碾碎，之后用小火煮至糊状，然后准备盛出晾温即成喂食。

怎样帮5岁宝宝调理肠胃

　　小儿贪玩切忌在烈日中嬉戏，也不要贪凉玩水而吹风。夏天日长夜短，睡眠时间本来会较短，早睡早起及足够的睡眠是必需的。饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，养成勤剪指甲、常洗手以及饮食前洗手的良好习惯;小孩的免疫力必须要靠平常锻炼，清晨或傍晚时分，让小孩在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。

　　宝宝拉肚子的时候总是让妈妈们特别焦虑，就怕自己的宝宝肠胃出了什么问题，或者是肠胃患上什么疾病了，为了改善这种情况，妈妈们给宝宝做好日常护理和饮食护理很重要，那么婴儿拉的有点稀吃什么调理肠胃?

　　首先，宝宝经常拉稀肠胃的负担比较重，宝宝出现这种情况不能吃难以消化的食物或者是高脂肪的食物，不然宝宝的肠胃功能恢复起来会很慢，还可能加重宝宝肠胃的负担，建议妈妈们给宝宝添加辅食时候可以给宝宝吃小米粥，小米粥可以帮助宝宝消化。

　　其次，肠胃不好的宝宝，建议妈妈给孩子煮苹果吃，可能很多妈妈们都不知道煮透的苹果具有收敛的功效，肠胃功能不好的宝宝妈妈可以每天给宝宝煮一个苹果吃，妈妈在给宝宝煮苹果时候可以在里面加上冰糖，这样宝宝可能会比较爱吃。