益生菌能改善过敏体质吗

　　益生菌能改善过敏体质吗？益生菌的种类比较多，作用也很多，益生菌可以提高免疫力，提高新陈代谢，除此之外，益生菌还可以改善抗过敏体质。

益生菌能改善过敏体质吗

　　益生菌则已被证实是肠内的有益细菌，可以清除坏菌，也能改善人体免疫能力。人体肠胃内细菌种类可能超过500种，经过长期与人类共同演化。

　　所谓益生菌，是指可在人类肠道内繁殖且不具致病性，反而对人类健康有所助益的细菌。此类细菌通常为乳酸杆菌或分支杆菌等可发酵乳醣之细菌。传统上这些益生菌早已被证实可改善小孩的一般急性肠胃炎，尤其是LGG(乳酸杆菌的一种)对小孩的急性病毒性腹泻，可降低严重度及缩短病程，也可减少因抗生素使用引起之腹泻以及旅行者腹泻。

　　至于它用于过敏疾病的治疗及预防则是较新的概念。研究证据显示，对于婴幼儿食物过敏引起的异位性皮肤炎或是肠胃道症状，LGG类益生菌可有效且较快速改善皮肤炎及胃肠发炎的情况。

　　若怀孕期间及宝宝出生后哺乳母乳期间，妈妈服用LGG类益生菌，则具有预防婴幼儿发展成异位性皮肤炎的效果，且婴幼儿肠道的促发炎因子也会下降。

　　如果在日常的生活中出现以下五点就很有可能是过敏体质：

　　一、皮肤上会经常看到青色血管，肤质很薄。

　　二、经常呆在室外还有饮酒后就会出现发红发热的情况。

　　三、在换季或者冬季的时候，皮肤很出现痒、红肿、外油内干，出油量大并且皮肤没有光泽的情况。

　　四、用一些酸类的护肤产品，会出现刺痛感觉。

　　五、有家族性的过敏遗传病史。

过敏性体质是怎么引起的

　　首先，过敏体质意味着身体免疫力很差，其次过敏体质的人往往遗传自父母，这与过度饮食和压力导致抵抗力差和免疫力不足有关。过敏体质人群主要有过敏性鼻炎、过敏性支气管哮喘和过敏性皮炎。一般来说，容易引起过敏反应且无法找到病因的人被称为过敏体质。

　　其次，过敏体质的人可能会有各种过敏反应和过敏性疾病，包括湿疹、荨麻疹、过敏性哮喘、药物性皮炎甚至剥脱性皮炎。如果遇到冷空气和冷水，许多体质过敏的人容易打喷嚏、流鼻涕和其他过敏反应。当患者遇到春天的花粉时，也容易过敏或皮疹。

　　最后，过敏体质通常需要较多的活动，具有较强的代谢功能，有利于残余食物的分解代谢，促进肠道运动，消除排便。合理补充酶和肠道益生菌，确保肠道生态平衡，维护肠道健康。坚持每天活动，做半小时以上的扩张和恢复练习。也要减少春季户外活动时间可以防止花粉过敏，另外最好不要选择养宠物，要想有效的达到缓解过敏性体质的现象，需要积极的参加锻炼，避免过于紧张的情绪。

　　免疫力比较差很容易导致皮肤过敏症状出现，比如：红疹、瘙痒等。瘙痒感严重时会影响到晚上睡眠质量，久而久之就会对身体健康造成损害。为此，皮肤很容易出现过敏症状者应该及时提高免疫力。那皮肤很容易过敏怎么提高免疫力?

　　1、食疗：皮肤容易过敏者可以在饮食中，多吃一些富含营养物质的食物，比如：蔬菜、水果、瘦肉、粥类等。要是对蛋白质不过敏，可以适量多吃点蛋类、牛奶以及豆制品，养成多样化饮食习惯能起到增强体质的作用。此外，饮食中应该忌口容易导致过敏的发物，比如：海鲜类、牛肉、羊肉、驴肉、鸟肉等。

　　2、有氧运动：比如：跑步、游泳、跳绳、广播操、瑜伽、打球等。可以选择自己比较喜欢的有氧运动，坚持每天运动一小时左右，一段时间之后即可取得提高免疫力的效果。但要注意不要剧烈运动，以免对身体造成损伤。

　　3、增强免疫力的药物：比如：贞芪扶正颗粒、槐耳颗粒、金菌灵片等。这些药物具有一定提高免疫力和抗病能力的效果，只要按照药物说明或者在医生指导下，正确用药即可。