小孩肠道不好喝益生菌还是益生元

　　小孩子刚出生，肠胃消化系统发育不完善，很容易肠道不好，出现肠道绞痛、腹胀腹泻，甚至便秘积食。这些都需要父母仔细观察，才能看到孩子身体的不适之处。当发现孩子身体不适的时候，父母会提供一些益生菌类的药物，那么，小孩肠道不好喝益生菌还是益生元?

小孩肠道不好喝益生菌还是益生元

　　看具体情况，益生菌(双歧杆菌)不耐酸、厌氧、在人体肠道不容易植活，不耐酸就很难通胃(胃酸)达到肠道，厌氧在服用时候会接触到空气中的氧气，极易死亡，失去活性，大多数益生菌都是从家畜的肠道中培养而来，其很大一部分不能在人的肠道中存活。所以一般是买益生元(双歧因子)好，低聚木糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等等功能性低聚糖，又称作益生元或者双歧因子，其中低聚果糖的性价比最好。

　　益生菌和益生元是没有冲突的，益生菌是活菌类的，益生元是为体内益生菌补充营养促进益生菌的生长，两种产品可以搭配一起食用。

　　通常我们所说的益生菌是一种存在于人体肠道内的、对人体能够发挥有益作用的微生物，也就是说，益生菌是一种活的细菌。

　　益生元则是一种膳食补充剂，通过刺激益生菌的生长和活性从而对人体产生有益的影响，换句话说，益生元是益生菌的“食物”，是没有生命的。

　　从益生菌和益生元的概念来看，它们都对人体有益，但两者的具体作用还是有区别的。

　　益生菌可以直接作用于肠道，促进蛋白质水解，碳水化合物分解，合成人体所需的B族维生素等，有助于食物消化。但是，益生菌有比较明显的针对性，不同的菌种产生的作用是不同的。

　　而益生元并不能直接对人体起作用，它只能通过喂养益生菌间接促进肠道健康。但是，益生元的作用更加多元，除了能为益生菌提供养料，还能抑制有害菌，降低肠道PH值，促进肠道产生免疫蛋白，提高肠道的免疫力。

小孩肠道不好如何判断

　　一、家长可以闻孩子的呼吸的气味

　　家长可以通过闻孩子的呼吸的气味，如果发现孩子的呼吸中嘴巴带有气味，有一股酸臭味，并且孩子还有食欲不振没有胃口等，这说明孩子的脾胃功能下降，如果孩子还经常说肚子疼等，这时家长就要重视起来了。

　　二、看孩子的舌苔的颜色

　　舌苔和肠胃的功能联系是很紧密的，正常的舌苔是粉红色的，如果舌苔发白并且还很厚重，那么说明孩子的肠胃消化功能出现了问题，家长如果发现孩子的舌苔这样的，应该多让孩子喝一些热水，并且及时去看医生，给孩子做好日常的护理工作。

　　三、测试睡眠质量

　　当孩子的肠胃不好的时候，睡眠质量也会下降很多，孩子的消化功能也出现问题，这样就会造成孩子在夜间翻来覆去，睡不安稳，还可能经常出虚汗，这时家长就要注意了，应该及时带着孩子去医院检查身体状况，避免出现不必要的事情。

　　四、看孩子的大便的形状

　　当孩子吃进去食物后，通过胃和肠道，最后形成便体，肠胃不好大便通常是不成形的，而且还会含有原始食物。不仅仅是这样，大便还会呈现绿色，还伴有酸味，这些都是肠胃不好的明显的体现，如果孩子还出现呕吐和腹泻，家长要重视，有必要的时候要带着孩子去医院。

　　孩子的肠胃功能好，才可以健康饮食，吸收更好的营养，在平时的饮食方面，家长应该避免给孩子吃刺激性的不易消化的食物，不要给孩子吃得过饱，食物的种类不要太多，少混杂一些饮料等，以免对孩子的肠胃造成过大的负担。

　　孩子的肠胃不好，不能吸收很多的食物营养，这样即使吃的再多也不会吸收很多，家长可以通过这四个方便进行判断，或是去医院检查，然后慢慢调理过来。