哪些人不适合吃益生菌

　　很多人都是盲目补充益生菌，益生菌虽然对人体没有副作用，但是并不是每个人都适合吃的，过量补充益生菌对身体器官会产生负重，只有合理服用才会有效果，适宜人群应该积极补充，那么，哪些人不适合吃益生菌呢?

哪些人不适合吃益生菌

　　益生菌虽好，但是胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充。另外，服用抗生素的人群不宜服用益生菌，因为抗生素会把益生菌杀死从而导致失效。如果患者正在服吸附类药物如蒙脱石散，也不宜服用益生菌。因为吸附类药物能够吸附肠道里的病毒、细菌和毒素，也会吸附益生菌，不利于益生菌在肠道中定殖扩散发挥作用。

　　1、消化道溃疡伴有出血的人群，由于益生菌大多是都是活菌制剂，当胃或者十二指肠溃疡出现出血的时候，服用益生菌大量的活菌可通过溃疡的出血面进入血液循环，从而出现菌血症，表现为发热、寒颤等全身表现;

　　2、急性胃炎伴有胃黏膜活动性出血的人群，同样也是益生菌的活菌通过出血黏膜的毛细血管，进入血液循环而导致菌血症;

　　3、针对乳糖或者果糖过敏的人群，由于益生菌的制剂中大多数含有果糖或者乳糖成分，所以对上述两种成分过敏的人群是不能吃的;

　　4、先天性乳糖吸收障碍、先天性乳糖酶缺乏的人群，由于该类人群对乳糖的吸收障碍以及代谢障碍等原因，导致大量乳糖堆积会产生乳酸酸中毒。

吃益生菌的最佳时间是什么时候

　　益生菌可以调理肠道菌群失调，帮助消化吸收，改善胃肠功能，所以建议应当在饭前服用或者同餐服用，这样效果是最好的。患者在饭前胃酸通常是比较低的，此时服用益生菌可以有利于益生菌顺利到达肠道。

　　服用益生菌时水温不宜太高，应当跟人体温度接近，以37摄氏度为最佳，除此之外患者如果没有肠道菌群失衡等一些相应症状，不建议服用益生菌，否则会导致肠道菌群环境改变，反而对身体健康存在一定的影响。

　　1.剖腹产、早产儿、低出生体重儿、人工喂养儿：这些儿童免疫力低，有两三天感冒或肠炎。

　　2.腹泻或便秘人群：无论是细菌性、病毒性、原生动物性感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都存在肠道菌群失调。

　　3.接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物和放疗会杀死益生菌并导致肠道菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养流失和毒素吸收，这不仅影响患者的康复，而且可能迫使化疗和放疗停止。

　　4.肝硬化和腹膜炎患者：他们不仅有细菌异常，而且有不同程度的脂源性内毒素血症。补充益生菌可以抑制肠道内产生胺的腐败细菌，降低肠道酸性和血液内毒素含量。