低聚果糖和益生菌的区别是什么

　　在很多食用的水果蔬菜中均会存在低聚果糖，这是一种被研究最多，应用最广的益生元，通常在很多食品和保健品中应用，和益生菌还是比较相似的，但是也有不相似之处，那么低聚果糖和益生菌的区别是什么呢?

低聚果糖和益生菌的区别是什么

　　低聚果糖不仅是一种水溶性膳食纤维，而且还是天然活性物质。热能值比较低，能很好的被肠道吸收利用，还不会引起肥胖;而且其不容易被口腔菌群所利用，可以避免龋齿的发生。它不被胃酸,胆汁和酶分解,不为人体消化吸收,可直接达到肠中,为益生菌提供养料,使其迅速繁殖,同时抑制有害菌生长,从而提高益生菌比例,促进肠道健康.益生菌主要作用是调节肠道菌群。而且有双向调节的作用，如果腹泻，口服益生菌后腹泻会有好转，便秘患者口服益生菌有利于促进胃肠蠕动从而促进排便。

　　1、低聚果糖存在于许多日常水果、蔬菜和谷物中，可以为体内有益菌提供营养来源，增加肠道菌群比例，抑制有害菌的繁殖和发育。益生菌是一种人工培养的菌株，它被直接添加到体内发挥作用。

　　2、低聚果糖是一种益生元，而益生菌是活菌制剂。两种功能相似，也是相辅相成的。根据自己的情况，让低聚果糖为益生菌提供口粮，实现胃肠道菌群平衡。可以选择低聚果糖和益生菌一起使用，更稳定的提高效率。

　　肠胃不好的朋友，日常可以服用益生菌和益生元类来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。

低聚果糖婴儿能吃吗

　　答案是肯定的，低聚果糖几乎是所有人都可以吃的，且现在市面上很多婴幼儿的奶粉没有添加低聚果糖都或者其他益生元都不被允许上架，由此可见低聚果糖对于婴幼儿来说存在的营养价值是十分之大的。

　　低聚果糖是由蔗糖或菊苣、菊芋为原料生产的。作为一种混合物，除功效成分低聚果糖本身外，也含有蔗糖、葡萄糖、果糖这些非功效成分。低聚果糖要想作为营养强化剂应用于婴幼儿配方食品中，在纯度上就必须达到更高的要求，普通低聚果糖(符合GB/T23528)中的大多数型号是不符合纯度要求的。促进宝宝对矿物质的吸收，宝宝自身的免疫力和吸收能力都是相对比较低下的，这个时候需要一些辅助食物来帮助改善这个问题，低聚果糖除了能够促进宝宝对矿物质的吸收，还能促进对钙的吸收。