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成人吃益生菌哪个牌子好

  益生菌的作用和功效相信每个养生的人都知道,它可以调节肠胃的功能,对于提高免疫力也会起到一些作用,所以在平时生活中我们都可以定期吃一些益生菌。那么成人吃益生菌哪个牌子好?

成人吃益生菌哪个牌子好

  一般而言,哪种牌子都可以,里边的成分,他都是一样的,想咨询下便秘大肚子肠胃消化不良用哪种牌子的益生菌好。可服双歧杆菌四联活菌片,有一定疗效。这个是调理便秘会起到作用的,长时间的便秘。中医药是不允许吃中药的。长时间便秘这种情况也需要慢慢调理。

  老年朋友在购买益生菌的时候,最好是选择一些大品牌的益生菌以保证产品质量,因为益生菌是培养出来的,细菌生产工艺要求比较严格,要求细菌的纯度高,不能混杂其他细菌群,如果是一些小厂家生产公益不严格,掺有其他的细菌,可能会危害着我们的身体健康。益生菌请选择嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类,因为这是目前最为熟知并经过长期食用证明是安全的。益生菌应保存于37℃以下,温度过高会将益生菌杀死,以确保细菌有活性。另外还要记住益生菌不要和抗生素一块服用,因为抗生素不会识别有益菌和有害菌,只要是解解他就都会杀死,所以最好在两个小时之后再服用益生菌。

  目前益生菌品牌非常多,但是主要成分是一样的,能够修复肠黏膜,治疗肠道菌群失调引起的消化不良情况,尽量选择正规厂家旗下生产的益生菌,效果好,没有副作用。如果消化功能不好,可以坚持服用一段时间益生菌,平常饮食上也要多注意,少吃肥甘厚腻,辛辣生冷刺激性食物,浓茶,咖啡,酒尽量都少喝。

宝宝多大需要补充益生菌

  随着婴儿进入发育期,由于其免疫系统尚未成熟,很容易受外界病菌感染,促使有害菌大量繁殖,导致宝宝体内有益菌减少,出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素,导致宝宝肠道功能紊乱,腹泻等病症发病更频繁。

  其实,一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差,长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应,结果就出现腹泻、厌食等症状,久而久之,使宝宝的体质变得比较差,经常生病。在宝宝生病后,很多时候会用到抗生素,结果将宝宝体内的有害菌和有益菌一起杀死,使宝宝肠道缺乏免疫保护,细菌乘机进入,使宝宝的体质越来越坏。这时正确的方法应该是及时为宝宝补充益生菌,帮助宝宝恢复肠道免予力,促进消化吸收,从根本上坚决宝宝厌食、体弱多病等症状。

  此外,当宝宝一岁以后,可玩吃优格的游戏,例如:在软硬度如布丁的原味优格中,拌入不含防腐剂的新鲜果酱,当点心食用,刚开始有些宝宝对于优格的酸味可能会不适应,但不久就会喜欢这种酸甜的口感,尤其夏天食用最为合适。

来源:pcbaby2022-04-08 11:20:41
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