成年人吃什么牌子益生菌

　　益生菌可以调理肠胃的功能，对于身体的健康有一定的帮助作用，所以在平时生活中可以定期的喝一些益生菌，而益生菌分为成人款和儿童款等不同的品牌，由于孩子比较小，为了健康成长在给孩子选择益生菌时要选择一些信得过的大品牌。那么成年人吃什么牌子益生菌?

成年人吃什么牌子益生菌

　　成年人吃的益生菌类型其实是比较多的。比如：益倍适成人广谱益生菌胶囊与普通的益生菌产品会有一些差异，这个产品的外面有一层胶囊的包裹，所以里面的有效成分并不会受到食物的影响，可以直接到达肠道的末端，让整个肠道系统都能够接受到益生菌的调养。这个产品的主要成份有鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等10种广谱益生菌配方，采用的配方非常的安全，可以有助于调理肠道的健康状态，也能够让肠道功能增强，长期使用下去可以让吸收功能和消化功能增强，慢慢的就能提高人体的免疫能力。

　　益生菌是全球都比较有名的一款产品，其实不同的国家具有不一样的生产企业，其中所采用的配方就会有一些不同的地方，有的人会比较喜欢日本的益生菌，在这里为大家推荐一款叫做日本进口成人益生菌粉末冲剂的产品。它的主要成份有还原麦芽糖水饴、难消化性糊精、牛奶、低聚异麦芽糖低聚糖粉末、有胞子性乳酸菌、双歧杆乳酸菌干燥粉末、香料、酸味料、乳铁蛋白、甜味料(三聚蔗糖)，这款产品不仅可以有助于肠道系统的健康，还能够提升人体的免疫功能，也富含了丰富的营养元素。

　　成年人补充益生菌的方法是比较多的，上面的这些产品都是专门针对成年人而研发的，具有良好的补充效果，但是尽量要用温开水进行冲服，过高的水温会导致益生菌的活性被破坏，自然也会影响到益生菌产品的功效，建议大家在使用相关产品过程中要做好细节性的工作。一般正规的药房都有的，可以到正规药房去购买。

肠道菌群恢复要几天

　　一般情况下，肠道菌群失调的话，想要恢复需要大概3到1个星期的这样的一个时间来进行调节。那么，肠道菌群如果受到破坏以后它是可以自行恢复的，但是可以服用一些益生菌加快这样的一个恢复，时间缩短，这样的话能够使人体肠道菌群尽快得到一个正常的水平。

　　建议，如果有肠道菌群失调的朋友们可以服用一些益生菌或者是乳酸菌素片来进行调解，或者是服用双歧杆菌口服液来进行治疗。使人体的肠胃功能还有机体功能达到一个正常的平衡状态，平时应该要注意饮食，要以清淡为主，不吃辛辣油腻、生冷、刺激性的食物，多吃一些温热易消化的饮食。

　　肠道菌群恢复大约需要3-4周左右。肠道中有共生菌、条件致病菌和致病菌，共生菌是有益菌，可以帮助人体消化，调节人体代谢;条件致病菌会受到不稳定因素影响变为优势致病菌，从而诱发多种肠道疾病，造成患者腹痛、腹泻。致病菌群是有害菌，会产生致癌物，还会引起多种肠道疾病，如沙门氏菌、致病大肠杆菌等。患者在肠道菌群紊乱后可服用益生菌调理，日常注意饮食清淡及食品健康。